一天上班13小时通常是违法的，以下从多个角度为你详细分析：

一、法律规定层面

根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，《国务院关于职工工作时间的规定》第三条也明确，职工每日工作8小时，每周工作40小时。这些规定明确了正常的工作时间上限，旨在保护劳动者的休息权益和身体健康。

二、超时工作的法律限制与后果

1. 超时限制：

   • 如果用人单位安排劳动者延长工作时间，一般每日不得超过一小时；
   • 因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

2. 法律后果：

   • 用人单位责任：若用人单位违反上述超时工作规定，需承担法律责任，可能会面临劳动行政部门的处罚，包括警告、罚款等。
   • 劳动者权益：对于超出法定工作时间的部分，劳动者有权要求用人单位支付加班费或安排补休。加班费的具体计算方式通常根据劳动合同或集体合同的约定，以及国家的相关规定来确定。若用人单位未依法支付加班费或安排补休，劳动者可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁以维护自身权益。

三、特殊情况下的工作时间调整

虽然一般情况下每天工作13小时是违法的，但在某些特殊行业或紧急情况下，如自然灾害、事故灾难等突发事件期间，可能需要延长工作时间以保障公共安全和利益。然而，这些特殊情况下的工作时间调整必须严格遵循法律法规，并确保劳动者的身体健康和生命安全不受损害。用人单位在延长工作时间时，必须与工会和劳动者协商，并依法支付加班费或安排补休。

四、实际案例与建议

在实际操作中，如果劳动者发现自己每天工作超过法定时间，可以采取以下措施：

• 与用人单位协商：首先尝试与用人单位沟通，表达自己对超时工作的担忧和不满，要求用人单位遵守法律法规，合理安排工作时间。
• 收集证据：如果协商无果，劳动者可以收集相关证据，如工作记录、考勤表、工资单等，以证明自己存在超时工作的情况。
• 投诉或申请仲裁：劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位支付加班费、安排补休或承担其他法律责任。

如果你在工作中遇到了超时工作的情况，或者对工作时间、加班费等问题有疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。