核心结论：刑事案件立案后若感觉无人理会受害者，受害者或其家属可通过主动沟通、申请监督、寻求法律援助、向上级部门反映等途径来维护权益。以下为详细说明：

1. 主动与办案机关沟通

   • 了解进展：受害者或其家属可以主动联系负责该案件的公安机关（如派出所、刑警队）或检察机关（如检察院），询问案件的办理进度、目前所处的阶段以及下一步的计划。这有助于受害者及时掌握案件动态，避免因信息不畅而产生被忽视的感觉。
   • 提供线索：如果受害者或其家属掌握有与案件相关的新线索或证据，应及时向办案机关提供，这有助于推动案件的侦破和审理进程。

2. 申请检察机关监督

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，检察机关对刑事诉讼活动实行法律监督。如果受害者认为公安机关在立案后存在不作为、拖延办案等情形，可以向检察机关提出监督申请。
   • 申请流程：受害者或其家属可以撰写书面申请，详细陈述公安机关的不作为情况，并附上相关证据材料，提交给同级或上级检察机关。检察机关在收到申请后，会依法进行审查，并作出相应的处理决定。

3. 寻求法律援助或委托律师

   • 法律援助：如果受害者经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会指派律师为受害者提供免费的法律服务，包括代理申诉、控告、参与诉讼等。
   • 委托律师：如果受害者有经济能力，可以委托专业律师代理案件。律师会代表受害者与办案机关沟通，了解案件进展，提供法律意见，并协助受害者维护合法权益。

4. 向上级部门反映情况

   • 投诉渠道：如果受害者认为办案机关存在严重的不作为或违法行为，且通过上述途径无法解决问题，可以向办案机关的上级部门（如上级公安机关、上级检察机关）反映情况。上级部门在收到投诉后，会依法进行调查处理，并给出答复。
   • 注意事项：在向上级部门反映情况时，受害者应确保所陈述的事实真实可靠，并提供相关证据材料。同时，应保持冷静和理性，避免采取过激行为。

5. 关注案件公开信息

   • 信息查询：随着司法公开的推进，许多地区的办案机关都会通过官方网站、微信公众号等渠道发布案件办理进展和结果。受害者或其家属可以关注这些渠道，及时了解案件动态。
   • 媒体监督：在必要时，受害者或其家属也可以寻求媒体的帮助，通过媒体曝光案件情况，引起社会关注，从而推动案件的公正处理。但需注意，媒体监督应遵守法律法规和道德规范，避免对案件造成不良影响。

温馨提醒：在整个过程中，受害者或其家属应保持冷静和理性，依法维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。