单位强制性捐班是违法的。以下从不同角度为你详细分析：

法律角度

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者享有休息休假的权利，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。强制性捐班，即单位未经劳动者同意，强制要求劳动者在休息日或法定节假日加班，且不支付相应的加班费，或者以捐班为名行加班之实，这种行为明显侵犯了劳动者的休息休假权，是违法的。

具体来说，如果单位要求劳动者捐班，且未按照法律规定支付加班费，那么劳动者有权拒绝，并可以向劳动监察部门投诉，要求单位支付加班费及可能的赔偿金。如果单位因此解雇劳动者，劳动者还可以依法申请劳动仲裁，要求单位支付违法解除劳动合同的赔偿金。

实际操作角度

在实际操作中，单位强制性捐班往往伴随着一些不合理的规定或暗示，如“不捐班就扣工资”、“捐班表现好的有奖励”等。这些规定或暗示不仅违反了劳动法的规定，也损害了劳动者的合法权益。劳动者在面对这种情况时，应当坚决拒绝，并保留好相关证据，如加班通知、工作记录等，以便在需要时维护自己的权益。

劳动者应对策略

1. 明确拒绝：当单位提出强制性捐班的要求时，劳动者应当明确拒绝，并表明自己的立场和态度。
2. 保留证据：劳动者应当保留好与捐班相关的所有证据，如加班通知、工作记录、聊天记录等，以便在需要时证明自己的权益受到了侵害。
3. 投诉举报：如果单位坚持要求捐班，且未支付加班费或存在其他违法行为，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉举报，要求单位改正违法行为并支付相应的赔偿。
4. 申请劳动仲裁：如果单位因此解雇劳动者或采取其他报复措施，劳动者可以依法申请劳动仲裁，要求单位支付违法解除劳动合同的赔偿金或其他相关费用。

综上所述，单位强制性捐班是违法的，劳动者在面对这种情况时应当坚决拒绝，并采取相应的措施维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。