在交通事故中双方负同等责任，且涉及医疗费一万、务工费等各种费用好几万的情况下，您可以按照以下步骤来处理：

1. 明确责任划分与赔偿原则：

   • 既然事故责任已经认定为同等责任，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，双方应各自承担50%的赔偿责任。这意味着，您需要承担对方损失的50%，同时也有权要求对方承担您损失的50%。

2. 计算具体赔偿金额：

   • 医疗费：您已经产生的医疗费一万，对方应承担50%，即五千元。同样，如果对方也有医疗费支出，您也需要承担其50%。
   • 务工费（误工费）及其他费用：务工费、护理费、营养费、交通费等，这些费用都需要根据实际支出和合理标准来计算。假设务工费等总费用为X万元，那么对方应承担X万元的50%，即0.5X万元。您同样需要承担对方相应费用的50%。
   • 计算公式：若以您为例，您应获得的赔偿总额 = （您的医疗费 + 务工费等总费用）× 50% - 您应承担对方的费用（如果有的话）× 50%。具体数值需要根据实际费用和对方费用来计算。

3. 协商与调解：

   • 在明确了赔偿金额后，您可以先尝试与对方进行协商，看是否能够达成一致的赔偿协议。如果协商成功，可以签订书面协议，并按照协议履行。
   • 如果协商不成，您可以考虑通过调解的方式来解决。调解可以由交警部门、人民调解委员会或法院等机构进行。调解成功后，同样会签订调解协议，并具有法律效力。

4. 诉讼途径：

   • 如果协商和调解都无法解决问题，那么您可以选择通过诉讼途径来维护自己的权益。您可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的赔偿责任。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的损失和对方的责任。法院会根据事实和法律规定来作出判决，并强制执行。

5. 注意事项：

   • 在处理交通事故赔偿问题时，一定要保留好所有相关的证据和票据，如医疗费发票、务工证明、交通费票据等。这些证据将对您主张赔偿起到关键作用。
   • 同时，您也需要了解并遵守相关的法律程序和规定，以确保自己的权益得到合法保护。

针对您的情况，我建议您：

• 首先与对方进行友好协商，看是否能够达成一致的赔偿协议；
• 如果协商不成，可以考虑通过调解或诉讼途径来解决；
• 在处理过程中，务必保留好所有相关证据和票据，并咨询专业律师（即我本人，程晴晴律师，专注于婚姻家庭、交通事故领域）的意见，以确保自己的权益得到最大程度的保护。

如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。