退货包裹上自己写的字，在特定情况下可以作为证据，但不一定能直接证明卖家掉包。以下从不同角度为你详细分析：

一、作为证据的可能性

1. 证据形式与要求：

   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，证据包括书证、物证、视听资料、电子数据等多种形式。你写在退货包裹上的字，如果能够清晰反映退货的相关情况，如退货原因、退货物品描述等，且与案件事实有关联，那么它有可能被认定为书证或物证的一部分。

2. 证据的关联性：

   • 关键在于你写的字是否与卖家是否掉包这一核心争议点有关联。如果你写的字能够直接或间接证明卖家在退货过程中进行了掉包，比如你明确标注了退货物品的唯一标识（如序列号、特定瑕疵等），而卖家退回的物品与这些标识不符，那么这些字就具有较强的证明力。

二、不能直接证明卖家掉包的情况

1. 证据不足：

   • 如果你写的字只是简单地表达了退货的意愿或退货物品的一般描述，而没有具体到能够唯一识别退货物品的程度，那么这些字可能不足以直接证明卖家掉包。因为卖家可能会辩称，你退回的物品与他们发出的物品在外观上相似，但实际上是不同的物品。

2. 卖家反驳：

   • 卖家可能会提出反驳证据，如他们发出的物品的照片、视频或物流记录等，以证明他们没有掉包。在这种情况下，你写的字可能需要与其他证据相结合，才能形成完整的证据链，证明卖家的掉包行为。

三、法律建议

1. 保留完整证据：

   • 除了你写在退货包裹上的字外，还应保留其他与退货相关的证据，如退货的物流记录、与卖家的沟通记录、退货物品的照片或视频等。这些证据可以相互印证，提高证明力。

2. 及时寻求法律帮助：

   • 如果你认为卖家存在掉包行为，且你写的字和其他证据不足以直接证明这一点，建议及时咨询专业律师（即向我咨询）。律师可以根据你的具体情况，为你提供更具体的法律建议和诉讼策略。

3. 考虑调解或诉讼：

   • 在证据充分的情况下，你可以考虑与卖家进行调解或提起诉讼。调解是一种快速解决纠纷的方式，而诉讼则是通过法律途径维护自己权益的最后手段。在选择调解或诉讼时，应充分考虑自己的实际情况和利益诉求。