劳动争议本身并不直接等同于诉讼权利，但劳动争议的解决过程中确实包含了诉讼这一重要途径，且当事人在劳动争议诉讼中享有广泛的诉讼权利。以下是对这一问题的详细解答：
一、劳动争议与诉讼权利的关系
劳动争议是劳动者与用人单位之间因劳动问题产生的争议，它可能涉及劳动关系的确认、劳动合同的订立、履行、变更、解除和终止、工资福利、工伤待遇等多个方面。当这些争议无法通过协商、调解等非诉讼方式解决时，当事人有权依法向人民法院提起诉讼，通过诉讼途径来维护自己的合法权益。因此，劳动争议的解决过程中包含了诉讼这一重要途径，而诉讼权利则是当事人在诉讼过程中依法享有的权利。
二、劳动争议诉讼中的诉讼权利
在劳动争议诉讼中，当事人享有广泛的诉讼权利，这些权利旨在保障诉讼的公正、高效进行，并维护当事人的合法权益。具体来说，这些诉讼权利包括但不限于：
提起诉讼与撤诉的权利：劳动者或用人单位在认为其合法权益受到侵害时，有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。在法院宣判前，原告还有权申请撤回起诉。
委托代理人的权利：当事人因各种原因不能亲自进行诉讼时，可以委托一至二人作为诉讼代理人代为参加诉讼，这包括律师、基层法律服务工作者等。
申请回避的权利：当事人认为审判人员、书记员等与本案有利害关系或其他关系可能影响公正审判时，有权申请其回避。
收集、提供证据的权利：当事人有权收集并提交与案件有关的各种证据，以支持自己的主张。
参加法庭审理与辩论的权利：当事人有权参与法庭调查、提问、辩论，并做最后陈述，以充分阐述自己的观点和理由。
请求调解与自行和解的权利：当事人可在诉讼过程中请求法院调解或自行协商达成和解协议。
提起上诉的权利：对一审法院的判决、裁定不服时，当事人有权在规定期限内向上一级人民法院提起上诉。
申请执行的权利：若一方当事人不履行生效的法律文书确定的义务，另一方有权向法院申请强制执行。
三、劳动争议诉讼的受案范围与程序
劳动争议诉讼的受案范围广泛，涵盖了确认劳动关系、劳动合同、工资福利、工伤待遇等多个方面。在诉讼程序上，它通常包括起诉与受理、审理前的准备、开庭审理（包括法庭调查、法庭辩论、合议庭评议）以及判决与上诉等阶段。这些程序旨在确保诉讼的公正、高效进行，并保障当事人的合法权益得到有效维护。
四、建议与提醒
在面对劳动争议时，我建议当事人首先尝试通过协商、调解等非诉讼方式解决争议，以节省时间和成本。如果非诉讼方式无法解决问题，再考虑通过诉讼途径来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，当事人应充分了解并正确行使自己的诉讼权利，同时严格履行诉讼义务，以确保诉讼的公正、高效进行。
如果您在劳动争议方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律建议。