结论：在此情况下，您可能需要根据具体情况起诉单位或同事，或者同时起诉两者，具体取决于单位和同事各自的责任大小及过错程度。以下是从不同角度进行的详细分析：
一、单位责任分析
劳动关系与工伤认定：
- 如果您与单位之间存在正式的劳动关系，且您是在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，根据《工伤保险条例》的相关规定，您应当被认定为工伤，并享受相应的工伤保险待遇。但在此案例中，您是替同事上班，这可能涉及到对“工作时间”和“工作原因”的界定问题。如果单位明确允许或默许这种替班行为，且该行为与工作相关，那么您仍有可能被认定为工伤。
- 如果单位明确禁止替班行为，而您仍然替班并受伤，单位可能会以您违反规章制度为由，拒绝承担工伤责任。但即便如此，单位仍可能因未尽到安全管理义务而承担一定的赔偿责任。
单位的安全管理义务：
- 单位有义务为员工提供安全的工作环境，并采取必要的安全措施防止事故发生。如果单位未能履行这一义务，导致您受伤，单位应承担相应的赔偿责任。
二、同事责任分析
同事的过错行为：
- 同事让您替其上班，如果这一行为违反了单位的规章制度或劳动纪律，且同事明知或应知这一行为可能带来风险，而仍然要求您替班，那么同事可能存在一定的过错。
- 如果同事在替班过程中未尽到合理的注意义务，导致您受伤，同事也应承担相应的赔偿责任。
同事与单位的连带责任：
- 在某些情况下，同事和单位可能因共同过错或连带责任而需要共同承担赔偿责任。例如，如果单位明知同事让您替班而未制止，或者同事的替班行为得到了单位的默许或支持，那么单位和同事可能需要共同承担赔偿责任。
三、法律建议与行动步骤
收集证据：
- 收集与事故相关的所有证据，包括医疗记录、证人证言、单位规章制度、替班记录等。这些证据将有助于您证明事故的发生经过、责任归属以及您的损失情况。
协商与调解：
- 在起诉之前，您可以尝试与单位和同事进行协商或调解，以寻求双方都能接受的解决方案。这可以节省时间和成本，并避免不必要的法律纠纷。
起诉与诉讼：
- 如果协商和调解无果，您可以考虑向法院提起诉讼。在起诉时，您需要明确被告（单位或同事，或两者共同）、诉讼请求（如赔偿医疗费、误工费、残疾赔偿金等）以及事实和理由。
- 在诉讼过程中，您需要积极配合法院的调查和审理工作，并提供充分的证据来支持您的诉讼请求。
寻求专业法律帮助：
- 由于劳动纠纷和工伤赔偿问题涉及复杂的法律关系和证据收集工作，因此建议您在起诉前咨询专业律师的意见。我可以根据您的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。
最后，我理解您现在可能面临很大的困扰和压力，但请相信法律会为您提供一个公正的解决方案。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。