面对被拘留的情况，您既可以选择申请行政复议，也可以选择提起行政诉讼，具体取决于您的具体需求和案件情况。以下是对这两种途径的详细分析：
一、申请行政复议
适用情况：
- 当您对行政机关作出的拘留决定不服时，可以依法申请行政复议。行政复议是一种行政救济途径，旨在通过上级行政机关对下级行政机关的具体行政行为进行审查，以纠正违法或不当的行政行为。
申请时间：
- 您应在知道具体行政行为之日起六十日内提出行政复议申请（除非法律另有规定）。若因不可抗力或其他正当理由耽误法定申请期限的，申请期限自障碍消除之日起继续计算。
申请流程：
- 确认复议机关：对县级以上地方各级人民政府工作部门的具体行政行为不服的，可向该部门的本级人民政府或上一级主管部门申请行政复议。
- 准备材料：包括复议申请书（载明被申请人、复议机关、复议请求、事实和理由等）、相关证据材料（如拘留决定书、身份证明等）以及申请人身份证明。
- 提交申请：将准备好的材料通过当面递交、邮寄等方式提交给复议机关。
- 等待复议结果：复议机关将审查申请材料，并作出撤销、变更或维持原决定的复议结果。
特殊规定：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第一百零七条，被处罚人不服行政拘留处罚决定并申请行政复议或提起行政诉讼的，可以向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。公安机关认为暂缓执行行政拘留不致发生社会危险的，由被处罚人或者其近亲属提出符合法定条件的担保人，或者按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金，行政拘留的处罚决定暂缓执行。
二、提起行政诉讼
适用情况：
- 当您对行政拘留等具体行政行为不服，且认为该行为侵犯了您的合法权益时，可以依法向人民法院提起行政诉讼。行政诉讼是一种司法救济途径，旨在通过司法机关对行政机关的具体行政行为进行审查，以维护公民、法人或其他组织的合法权益。
起诉时间：
- 直接向人民法院提起诉讼的，应自知道或应当知道作出行政行为之日起六个月内提出（法律另有规定的除外）。
- 经过行政复议的案件，对复议决定不服的，可在收到复议决定书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 复议机关逾期不作决定的，可在复议期满之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
起诉流程：
- 确认管辖法院：一般由最初作出行政行为的行政机关所在地人民法院管辖。经复议的案件，也可由复议机关所在地人民法院管辖。
- 准备材料：包括行政起诉状（包括原告、被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等）、相关证据材料（如拘留决定书、复议决定书（如有）、身份证明等）以及原告身份证明。
- 提交起诉材料：将准备好的材料提交给有管辖权的人民法院。
- 参与庭审：按时出庭，陈述主张和理由，回答法官提问，与对方当事人进行辩论。
- 等待判决结果：法院将根据审理情况作出判决。对判决结果不服的，可在法定期限内提起上诉。
三、综合建议
- 选择途径：根据您的具体需求和案件情况，选择适合的救济途径。如果您认为行政机关的拘留决定存在违法或不当之处，且希望尽快得到纠正，可以选择申请行政复议；如果您对行政复议结果仍不满意，或者认为案件涉及更复杂的法律问题，可以选择提起行政诉讼。
- 准备材料：无论选择哪种途径，都需要准备充分的证据材料以支持您的主张。这些材料可能包括拘留决定书、身份证明、现场视频、证人证言等。
- 遵守期限：严格遵守法定期限，避免错过申请复议和提起诉讼的时间。
- 寻求帮助：如果您不熟悉法律程序和规定，或者对案件处理存在疑问，建议寻求专业律师的帮助和指导。
面对被拘留的情况，您应根据自身需求和案件情况选择合适的救济途径，并准备充分的证据材料以支持您的主张。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。