核心前提：在工厂上班期间，因自身操作不当导致工友胳膊轻微骨折。

结论与详细解答：

1. 立即采取救助措施并报告：

   • 救助工友：首要任务是确保工友得到及时救治。应立即将工友送往医院或联系医疗救助，确保其伤势得到妥善处理。
   • 报告上级：同时，需及时向工厂的管理层或安全负责人报告此事，说明事故发生的经过和原因。这不仅是工厂安全管理制度的要求，也是后续处理事故的重要依据。

2. 分析事故责任：

   • 个人责任：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在此情况下，若因你的操作不当导致工友受伤，你需承担相应的民事赔偿责任。
   • 工厂责任：同时，工厂作为工作场所的管理者，有义务提供安全的工作环境。如果工厂在安全管理方面存在疏忽或过错，如未提供足够的安全培训、未设置必要的安全防护措施等，工厂也可能需承担一定的责任。

3. 协商赔偿事宜：

   • 与工友协商：在明确责任后，应与受伤的工友进行协商，就赔偿事宜达成一致。赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费等因受伤而产生的直接经济损失。
   • 工厂参与：如果工厂也需承担责任，应邀请工厂参与协商，共同确定赔偿方案。这有助于确保赔偿的公正性和合理性。

4. 法律途径解决：

   • 协商不成：如果双方无法就赔偿事宜达成一致，可以考虑通过法律途径解决。可以向当地的人民调解委员会申请调解，或者向人民法院提起诉讼。
   • 准备证据：在采取法律途径前，应收集并保存好相关证据，如事故现场的照片、视频、医疗记录、证人证言等。这些证据将有助于证明事故发生的经过和原因，以及你的责任程度。

5. 预防未来事故：

   • 加强安全意识：此次事故应作为一次深刻的教训，提醒你在未来的工作中加强安全意识，严格遵守操作规程，避免类似事故的再次发生。
   • 参与安全培训：积极参与工厂组织的安全培训活动，提高自己的安全技能和应急处理能力。

总结与建议：面对此类情况，首先要确保工友得到及时救治并报告上级；其次，要分析事故责任并协商赔偿事宜；如果协商不成，可以考虑通过法律途径解决；最后，要加强安全意识，预防未来事故的发生。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。