面对长期被母亲威胁恐吓的情况，您应当采取一系列措施来保护自己的人身安全和合法权益，以下是我为您详细梳理的应对策略：

1. 及时报警并寻求警方帮助

   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全的，将受到法律处罚。这包括但不限于五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 行动建议：一旦遭受威胁恐吓，无论威胁来自何人，包括母亲，都应立即拨打110报警电话，详细描述威胁情况，并提供相关证据。警方会根据情节严重程度对行为人进行相应处理，这是保护自己最直接且有效的方式。

2. 全面收集并保存证据

   • 重要性：证据是维权行动的关键，它能帮助您证明威胁恐吓行为的存在，以及该行为对您造成的损害。
   • 行动建议：全面收集并保存与威胁恐吓相关的所有证据，包括但不限于短信、微信聊天记录、电子邮件、电话录音、视频等。这些证据在后续的法律程序中，如报警、提起诉讼等，都将发挥重要作用。

3. 尝试沟通协商（需谨慎）

   • 注意事项：在确保自身安全的前提下，您可以尝试与母亲进行沟通，了解她的诉求和想法，看是否能找到解决问题的途径。但需注意方式方法，避免激怒对方导致情况恶化。
   • 行动建议：如果沟通无果，或者对方态度恶劣，甚至继续实施威胁恐吓行为，您应立即停止沟通，并采取其他更有效的措施来保护自己。

4. 加强自我保护意识

   • 行动建议：在等待公安机关处理的过程中，您应加强自我保护意识。可以考虑暂时离开常住地，避免与威胁者直接接触；同时，告知亲友或邻居您的处境，以便在遇到危险时能及时提供帮助。

5. 考虑心理支持

   • 情况说明：长期的威胁恐吓不仅可能对您的人身安全构成威胁，还可能带来严重的心理压力和精神损害。
   • 行动建议：我建议您咨询心理健康专家，如心理咨询师或心理医生，以应对恐吓带来的心理压力，保持情绪稳定。心理健康同样重要，不应被忽视。

6. 提起民事诉讼申请精神损害赔偿

   • 条件说明：如果恐吓行为导致您精神痛苦，且能证明该损失与侵害方行为有因果关系，您可以依法提起诉讼，追索精神损害赔偿。
   • 行动建议：在提起诉讼前，您需要准备好相关证据材料，如威胁恐吓的证据、精神损害的证明等。如果您需要进一步的法律帮助，比如起草诉讼状、准备证据材料等，可以随时向我咨询。

7. 申请人身安全保护令（如符合特定情形）

   • 适用情况：在家庭暴力等特定情形下，如果您遭受威胁恐吓，可以向人民法院申请人身安全保护令。
   • 申请流程：您需要向申请人或被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院提交书面申请，并提供相关证据证明遭受家庭暴力或面临现实危险。
   • 保护措施：法院作出人身安全保护令后，将禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为。如果被申请人违反保护令，将面临法律责任。

总结来说，面对长期被母亲威胁恐吓的情况，您不应沉默忍受，而应积极采取措施保护自己。通过报警、收集证据、加强自我保护、考虑心理支持以及必要时的法律诉讼和申请保护令等方式，您可以有效地应对威胁恐吓并维护自己的权益。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。