结论：老板在您肋骨骨折一个多月后强行要求上班，这一行为是否合法及您应如何应对，需结合您的具体伤情、医疗机构的意见以及相关法律法规来综合判断。以下是从不同角度为您进行的分析。
一、从医疗期与复工条件的角度分析
医疗期规定：
- 根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，医疗期是指企业职工因患病或非因工负伤停止工作治病休息不得解除劳动合同的时限。医疗期的具体长度根据职工实际参加工作年限和在本单位工作年限确定，一般为三个月到二十四个月。
- 肋骨骨折的医疗期需根据伤情严重程度、治疗情况以及医疗机构的意见来确定。若您的伤情尚未痊愈，仍需继续治疗或休息，那么您有权享受相应的医疗期。
复工条件：
- 复工前，您应确保伤情已经稳定，且医疗机构出具了可以复工的证明或建议。若医疗机构认为您仍需继续休息或治疗，那么您有权拒绝老板的复工要求。
- 若老板强行要求您复工，且您的伤情尚未痊愈，这可能违反了相关法律法规，您有权向相关部门投诉或寻求法律援助。
二、从劳动合同与劳动权益的角度分析
劳动合同约定：
- 您可以查看与老板签订的劳动合同中是否有关于医疗期、复工条件以及因伤病不能工作时的待遇等条款。若合同中有明确规定，且老板的行为违反了合同约定，您可以依据合同条款来维护自己的权益。
劳动权益保护：
- 根据《劳动法》和《劳动合同法》的相关规定，劳动者在患病或非因工负伤期间，享有相应的医疗期和病假工资待遇。老板不得随意解除劳动合同或降低您的工资待遇。
- 若老板强行要求您复工，且未提供必要的劳动保护条件或未支付相应的工资待遇，您有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
三、从实际操作与应对策略的角度分析
与老板沟通：
- 您可以先与老板进行沟通，说明自己的伤情和医疗机构的意见，争取老板的理解和支持。若老板坚持要求您复工，您可以要求老板提供必要的劳动保护条件或调整工作岗位。
寻求法律援助：
- 若沟通无果，且老板的行为确实违反了相关法律法规或劳动合同约定，您可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在投诉或申请仲裁前，建议您先收集好相关证据，如医疗证明、劳动合同、工资单等。
注意保留证据：
- 在整个过程中，您应注意保留好与老板沟通的记录、医疗证明、劳动合同等相关证据。这些证据将在后续的投诉或仲裁过程中发挥重要作用。
建议：鉴于您目前的情况，我建议您先与老板进行沟通，说明自己的伤情和医疗机构的意见。若沟通无果，且老板的行为确实违反了相关法律法规或劳动合同约定，您可以及时寻求法律援助，维护自己的合法权益。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。