结论：隔壁邻居盖房挡住您家光源是否违法，需根据具体情况判断，主要涉及相邻权中的采光权问题。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律背景与规定
相邻权与采光权：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。其中，采光权是相邻权的重要组成部分，即相邻各方在建造建筑物时，应当与相邻他方的建筑物保持适当的距离，不得妨碍相邻他方的通风和采光。
具体规定：
- 虽然《民法典》没有直接规定具体的采光距离或标准，但通常要求建筑物的高度、间距等应满足一定的条件，以确保相邻方的采光不受影响。具体标准可能因地区而异，需参考当地的城乡规划、建筑规范等地方性法规或规章。
二、是否违法的判断标准
是否违反地方性法规或规章：
- 您需要查看当地是否有关于建筑物间距、高度等影响采光的具体规定。如果邻居的盖房行为违反了这些规定，那么其行为可能构成违法。
是否构成对采光权的实质性侵害：
- 即使邻居的盖房行为没有直接违反地方性法规或规章，但如果其建筑物确实严重影响了您家的采光，导致您家室内光线不足、需要长时间开灯等，那么这种行为也可能构成对采光权的实质性侵害。在这种情况下，您有权要求邻居停止侵害、排除妨碍或赔偿损失。
三、法律建议与行动步骤
收集证据：
- 首先，您需要收集证据证明邻居的盖房行为确实影响了您家的采光。这可以包括照片、视频、测量数据等，以直观展示采光受影响的情况。
与邻居协商：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与邻居进行协商，寻求和解。您可以提出合理的解决方案，如调整建筑物高度、增加间距等，以恢复您家的采光。
寻求法律援助：
- 如果协商无果，您可以考虑寻求法律援助。您可以咨询我，我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。在必要时，您可以向法院提起诉讼，要求邻居停止侵害、排除妨碍或赔偿损失。
四、可能面临的法律后果
如果邻居行为违法：
- 如果邻居的盖房行为确实违反了地方性法规或规章，或者构成了对采光权的实质性侵害，那么邻居可能需要承担法律责任。这可能包括停止侵害、排除妨碍、恢复原状或赔偿损失等。
如果邻居行为不违法但构成侵权：
- 即使邻居的行为没有直接违反法律，但如果其确实构成了对采光权的侵权，那么您仍然有权要求邻居承担民事责任。在这种情况下，法院可能会根据具体情况判决邻居给予一定的经济补偿或采取其他补救措施。
总结：隔壁邻居盖房挡住您家光源是否违法，需根据具体情况判断。如果您认为邻居的行为确实影响了您家的采光，建议您先收集证据，然后与邻居协商解决。如果协商无果，您可以咨询我，我会为您提供专业的法律建议和帮助。