三方违约金是可以和HR协商的。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、协商的法律依据与合理性
在三方协议（通常指毕业生、学校与用人单位三方签订的就业协议）中，违约金条款是双方约定的一种违约责任承担方式。虽然协议具有法律约束力，但法律并未禁止双方在平等、自愿的基础上对协议内容进行协商和变更。因此，当您因特殊原因需要违约时，与HR进行协商是合理且可行的。
二、协商前的准备
- 了解协议条款：仔细阅读三方协议中的违约责任条款，明确违约金的数额、支付方式以及违约可能带来的其他法律后果。
- 整理个人情况：梳理自己违约的具体原因，如职业规划调整、家庭因素等，并准备相关证明材料，以便在协商时向HR说明情况。
- 制定沟通策略：确定沟通的目标，如争取减少违约金、协商解约方式等，并预测HR可能的反应和问题，提前准备好回答。
三、协商的步骤与技巧
- 选择合适的沟通方式：优先通过正式邮件或电话预约面谈时间，确保双方有足够的时间进行深入交流。如果条件不允许，也可以通过视频会议等方式进行沟通。
- 表达歉意并说明原因：开场时向HR表达诚挚的歉意，表明自己对违约行为的认识和重视。然后，清晰、诚实地说明违约的原因，避免隐瞒或夸大事实。
- 提出解决方案：根据自己的情况和公司的规定，提出合理的解决方案。例如，可以提议支付一定比例的违约金、协助公司寻找替代人选等，以展现您的诚意和合作态度。
- 倾听HR的意见：给予HR充分的时间表达自己的观点和担忧，认真倾听并记录HR的意见和建议，以便后续协商。
- 协商达成一致：在双方都能接受的范围内进行协商，寻求共识。如果达成共识，及时签订书面协议，明确双方的权利和义务，以避免后续纠纷。
四、协商中的注意事项
- 保持冷静和专业：避免情绪化的言辞和行为，保持冷静和理智。用专业的态度和语言进行沟通，展现自己的职业素养。
- 尊重对方立场：理解HR的工作职责和压力，尊重对方的立场和决定。不要强行要求对方接受自己的方案，而是通过协商寻求共赢。
- 注意沟通技巧：使用积极的语言和表达方式，增强沟通效果。避免使用攻击性或指责性的言辞，以免激化矛盾。
- 保留沟通记录：保存好与HR的沟通记录，包括邮件、短信、录音等（在合法合规的前提下），以备不时之需，作为解决纠纷的依据。
五、可能的结果与应对
- 成功协商：如果双方能够达成一致，那么您可以按照协商的结果履行义务，如支付部分违约金或协助公司寻找替代人选等。
- 协商失败：如果协商未能达成一致，您可能需要考虑是否接受原协议中的违约责任条款，或者寻求其他法律途径解决纠纷。在这种情况下，建议您咨询专业律师的意见，以便更好地维护自己的权益。
总之，三方违约金是可以和HR协商的。在协商过程中，您需要保持冷静和专业，尊重对方的立场，同时积极提出自己的解决方案。如果您在协商过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。