结论：对方起诉您要求归还本金是合法的，但利息部分可能因超出法定上限而不受法律保护。以下从本金和利息两个角度为您详细分析：
一、关于本金部分
在民间借贷关系中，借款本金是双方约定的基础债务，借款人应当按照约定归还本金。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。因此，对方起诉您要求归还本金，是符合法律规定的，您有义务归还这一万元本金。
二、关于利息部分
法定利息上限：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到法律保护的上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出这一上限的利息，法律不予保护。
- 假设当前一年期LPR为3.85%，那么受法律保护的利息上限大约为15.4%（3.85% * 4）。您每月支付的1000元利息，相当于年利率120%（1000元/10000元 * 12个月），远超法定上限。
利息的法律效力：
- 由于您约定的利息远超法定上限，因此超出部分的利息不受法律保护。对方在起诉时，虽然可以主张利息，但法院只会支持在法定上限内的利息部分。
- 如果对方仅起诉要求归还本金，而未主张利息，或者主张的利息在法定上限内，那么法院会支持其诉求。如果对方主张的利息超出法定上限，法院会驳回超出部分的诉求。
可能的法律后果：
- 如果您已经支付了超出法定上限的利息，您有权要求对方返还超出部分的利息。这通常需要通过反诉或者另行起诉的方式来实现。
- 如果您尚未支付利息，或者支付的利息未超出法定上限，那么您只需按照法院判决支付本金和合法利息即可。
三、建议与行动
核对借款合同：
- 仔细核对您与对方签订的借款合同，确认本金、利息、还款期限等关键条款。
准备应诉材料：
- 如果对方已经起诉，您需要准备应诉材料，包括借款合同、还款记录、利息计算等证据，以证明您的还款情况和利息支付情况。
咨询专业意见：
- 在应诉过程中，如果您对法律程序、证据准备等方面有疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。
考虑和解或调解：
- 在诉讼过程中，您也可以考虑与对方进行和解或调解，以达成双方都能接受的还款方案。这有助于减少诉讼成本和时间消耗。
总之，对方起诉您要求归还本金是合法的，但利息部分可能因超出法定上限而不受法律保护。在处理此类纠纷时，建议您保持冷静、理性应对，并寻求专业的法律帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。