面对劳务派遣工被用工单位退回后一直待岗的情况，您可以从以下几个方面来应对，以维护自己的合法权益：
一、了解待岗的合法性与合同约定
仔细查阅合同：首先，您需要仔细查阅与劳务派遣单位签订的劳务派遣协议以及劳动合同，特别是关于待岗情形、待遇及期限的约定。这有助于您明确自己在待岗期间的权益和义务。
判断待岗合法性：确认待岗是否基于法定事由，如用工单位因生产经营发生严重困难、客观情况发生重大变化等导致无法继续用工。若非法定事由，则劳务派遣公司可能构成违约，您有权要求其承担相应的法律责任。
二、与劳务派遣单位沟通协商
明确表达诉求：主动联系劳务派遣单位，表达您希望尽快上岗的意愿，并了解待岗的具体原因和预计的结束时间。这有助于您了解公司的实际情况，并为后续的协商打下基础。
探讨解决方案：与劳务派遣单位探讨可能的解决办法，如调岗、培训或提供临时工作机会等。通过协商，您可以争取到更有利于自己的工作安排。
三、确保待遇支付
了解法律依据：根据《劳动合同法》的相关规定，劳务派遣单位在待岗期间应按不低于当地最低工资标准支付您报酬。这是您的合法权益，务必确保得到保障。
采取维权措施：若劳务派遣单位未按时支付或支付数额不符，您可以向当地的劳动监察部门投诉，或者提起劳动仲裁来维护自己的权益。
四、积极沟通与自我提升
保持密切沟通：与劳务派遣单位保持密切沟通，及时了解公司的经营状况和岗位招聘信息。这有助于您把握上岗的机会，减少待岗时间。
利用待岗期间提升自我：待岗期间，您可以利用这段时间进行技能提升、学习新知识，为未来上岗做好充分准备。这不仅可以提高您的竞争力，还有助于您在未来的工作中更好地发挥自己的能力。
五、寻求法律援助
咨询专业律师：当您的权益受到严重侵害且沟通无果时，建议咨询专业律师以获取法律建议和指导。律师可以根据您的具体情况，为您提供更具体、更专业的法律意见。
考虑法律途径：在律师认为证据充分的情况下，您可以考虑提起劳动仲裁或诉讼来维护自己的合法权益。这是最后的维权手段，但也是最有效的手段之一。
六、对劳务派遣单位和用工单位的建议
劳务派遣单位：应合法合理安排待岗，制定清晰、合理的待岗方案，并向员工公示或告知。同时，积极为待岗员工寻找新的工作岗位或临时工作机会，提供必要的培训与支持。
用工单位：如因自身原因导致劳务派遣工待岗，应及时将相关情况反馈给劳务派遣单位，并共同协商解决方案。在可能的情况下，协助劳务派遣单位为待岗员工寻找新的工作岗位或提供临时性工作机会。
综上所述，面对劳务派遣工一直待岗的情况，您需要了解自己的权益和义务，通过合法途径维护自身权益。同时，劳务派遣单位和用工单位也应积极采取措施，合理安排和解决待岗问题，共同促进和谐稳定的劳动关系。