若刑事拘留超过10天，首先需明确的是，这可能涉及延长拘留期限的情形，但具体是否合法需结合案情判断。以下分情况说明：

1. 一般刑事拘留期限
   根据《刑事诉讼法》第91条，公安机关对被拘留的人，认为需要逮捕的，应在拘留后3日内提请检察院审查批准。特殊情况下，可延长1日至4日（即最长7日）。对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，提请审查批准的时间可延长至30日。检察院应在收到提请批准逮捕书后7日内作出决定。因此，普通案件拘留最长14日（3日+4日+7日审查），流窜/多次/结伙作案最长37日（30日+7日审查）。若您的案件不属于流窜/多次/结伙作案，且未在10日内提请逮捕，可能存在程序违法。

2. 若拘留超期，可采取以下措施

   • 要求公安机关说明理由：根据《刑事诉讼法》第117条，当事人或家属有权要求公安机关出具《拘留通知书》，并说明拘留理由及期限。若公安机关未依法通知或超期拘留，可向上级公安机关或同级检察院申诉。
     
   • 申请取保候审：若符合《刑事诉讼法》第67条条件（如可能判处轻刑、无社会危险性等），可向公安机关或检察院申请取保候审，争取暂时释放。
     
   • 委托律师介入：律师可会见被拘留人，了解案情，向公安机关提出法律意见，或直接向检察院申请立案监督，要求纠正超期拘留行为。

3. 注意事项

   • 区分行政拘留与刑事拘留：行政拘留最长15日，且不得连续适用；刑事拘留是刑事强制措施，可能后续转为逮捕。若您实际被行政拘留，超期可申请行政复议或提起行政诉讼。
     
   • 保留证据：保存《拘留通知书》、家属通知书等文件，记录拘留时间、地点、办案人员信息，为后续维权提供依据。
     

建议：若您或家属被刑事拘留超期，请尽快委托律师介入，通过法律途径维护权益。如有具体案情，可直接向我咨询，我将结合细节进一步分析。