针对您提出的“公司注销调岗到外地怎么办”的问题，这实际上涉及到了两个主要方面：一是公司注销的相关法律程序，二是调岗到外地的劳动权益保护。下面我将分别就这两个方面为您详细解答。

一、公司注销的相关法律程序

首先，需要明确的是，公司注销是一个复杂的法律程序，它通常发生在公司因各种原因（如经营不善、股东决议、法律强制等）决定终止其法人资格时。根据《强制注销公司登记制度实施办法》等相关法律法规，公司注销需要经过一系列法定程序，包括清算、公告、申请注销登记等。

1. 清算：公司注销前，必须进行清算，以处理公司的财产和债务。清算组由公司股东、董事或相关机构组成，负责清理公司财产、编制资产负债表和财产清单、处理与清算有关的未了结业务等。

2. 公告：清算结束后，公司需要向公司登记机关申请注销登记，并公告其注销事宜。公告的目的是让相关债权人、利害关系人等知晓公司注销的情况，以便他们及时主张自己的权益。

3. 申请注销登记：在公告期满且无异议或异议不成立后，公司可以向公司登记机关申请注销登记。公司登记机关经审查后，会作出是否注销的决定。

二、调岗到外地的劳动权益保护

当公司注销前或注销过程中，如果提出将您调岗到外地，这涉及到您的劳动权益保护问题。根据《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，您可以采取以下措施：

1. 协商：首先，您可以与公司进行协商，表达您对调岗到外地的意见和担忧。如果双方能够达成一致意见，那么可以签订变更劳动合同的协议。

2. 拒绝调岗：如果您不同意调岗到外地，且公司无法提供合理的调岗理由或补偿方案，您有权拒绝调岗。在这种情况下，公司不能单方面解除与您的劳动合同，否则可能构成违法解除，需要支付赔偿金。但需要注意的是，如果公司因经营需要变更工作地点，且这种变更对劳动合同的履行产生严重影响，且双方无法就合同继续履行形成一致意见，导致劳动合同解除的，公司应依据劳动合同法规定支付您经济补偿金，而非赔偿金。

3. 申请法律援助：如果您在与公司协商或处理调岗问题时遇到困难，可以寻求法律援助。您可以准备相关证明材料，到当地的法律援助中心申请法律援助。法律援助中心会为您提供专业的法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。

综合建议

针对您目前的情况，我建议您：

• 与公司进行充分沟通：了解公司注销的具体原因和调岗到外地的具体安排，表达您的意见和担忧。
• 评估调岗的合理性：考虑调岗对您的生活、工作、家庭等方面的影响，评估调岗的合理性。
• 寻求法律援助：如果您在处理调岗问题时遇到困难或公司存在违法行为，可以寻求法律援助以维护自己的合法权益。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。