结论前置：能否将保险已给付的三万元全部要回，需根据具体情况判断，以下分情况说明：

1. 若保险给付三万元是基于合同约定且您已接受
   若保险合同中明确约定了给付三万元的条件（如理赔款、生存金等），且您已签字确认或实际领取，则该行为视为双方对合同履行的认可。此时若想主张全额返还，需证明存在法定撤销事由（如欺诈、胁迫、重大误解等），或合同条款违反法律强制性规定（如保险人未履行说明义务导致免责条款无效）。若无此类证据，通常难以要求全额返还。

2. 若保险给付三万元存在程序或实体瑕疵

   • 程序瑕疵：如保险人未在法定期限内核定损失、未送达理赔决定书，或违反监管规定擅自扩大赔付范围，您可主张返还部分或全部款项，但需提供保险人违规的证据（如书面通知、录音录像等）。
     
   • 实体瑕疵：如保险事故不属合同约定范围（如疾病险赔付意外伤害）、被保险人未履行如实告知义务（如隐瞒病史），保险人可能主张解除合同并追回已付款项。此时您若不同意，需通过诉讼或仲裁确认合同效力，但若法院认定保险人主张成立，您可能需返还部分或全部款项。

3. 若您与保险人协商一致解除合同
   若双方协商解除合同并约定返还全部款项（如因保险人服务问题达成和解），则您有权要求按约定履行。但需注意，协商内容需以书面形式固定（如解除协议、补充条款），避免口头约定引发纠纷。

建议行动：

• 第一步：梳理保险合同、给付凭证（如转账记录、理赔决定书）及沟通记录（如微信、邮件），明确给付性质及合同履行情况；
  
• 第二步：若认为给付存在瑕疵，可先向保险人书面提出异议（附证据），要求重新核定或返还；
  
• 第三步：若协商无果，可向当地银保监会投诉或直接起诉，主张返还款项（需明确诉讼请求及法律依据，如《保险法》第16条、第23条等）。
  

提示：保险法律关系复杂，涉及合同解释、证据规则等专业问题，建议根据具体情况准备材料后进一步咨询，以便针对性分析。