在我国，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，这是法律对劳动者休息权益的基本保障。以下是对这一问题的详细分析：
一、法律规定
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定：
基本工作时间：劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时。这是保障劳动者身心健康的基础性规定，也是计算休息日的前提。
休息日安排：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这意味着，在一般情况下，员工在连续工作五天或六天后（具体取决于工作安排是“双休”还是“单休”），应获得至少一天的休息日。这一规定确保了劳动者在连续工作后能够得到充分的休息，以恢复体力和精力。
二、实际操作中的注意事项
虽然法律对工作时间和休息权益有明确规定，但在实际操作中，具体的工作和休息安排可能会因行业特点、公司政策、劳动合同等多种因素而有所不同。因此，劳动者在了解法律规定的同时，还需要注意以下几点：
查阅劳动合同：劳动者应仔细查阅自己与公司签订的劳动合同，了解其中关于工作时间和休息日的具体约定。如果劳动合同中的约定与法律规定不符，劳动者有权要求公司按照法律规定执行。
关注公司政策：不同公司可能会有不同的工作制度和休息政策。劳动者应关注公司的相关政策，确保自己的休息权益得到保障。如果公司政策违反了法律规定，劳动者可以向相关部门投诉或寻求法律援助。
积极维护权益：如果劳动者发现自己的休息权益受到侵害，如公司要求连续工作多日而不安排休息日等，应积极与公司沟通协商，要求公司纠正违法行为。如果协商无果，劳动者可以向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
三、特殊情况下的休息安排
在某些特殊情况下，如紧急任务、突发事件等，劳动者可能需要临时加班或调整休息日。在这种情况下，用人单位应依法支付加班费或安排补休，以保障劳动者的合法权益。同时，劳动者也有权拒绝非法加班或不合理的工作安排。
总结来说，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，这是法律对劳动者休息权益的基本保障。劳动者在了解法律规定的同时，还需要关注劳动合同和公司政策，积极维护自己的休息权益。如果遇到问题或争议，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。