可以明确的是，如果有人乱讲你，且其言论构成对你人格权的侵害，你是有权通过法律途径维护自己权益的，即可以告他。以下从不同角度为你详细分析：

一、从人格权侵权的角度分析

1. 人格权的基本内容：

   • 人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。如果有人乱讲你，且其言论涉及侮辱、诽谤等，可能侵害你的名誉权或隐私权等人格权。

2. 侵权行为的构成要件：

   • 侵权行为一般需要具备四个要件：行为人实施了侵权行为、造成了损害后果、侵权行为与损害后果之间存在因果关系、行为人主观上存在过错（故意或过失）。如果有人乱讲你，且其言论符合这些要件，就可能构成对你人格权的侵害。

3. 法律后果：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人人格权的，应当承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。因此，如果有人乱讲你，且其言论构成对你人格权的侵害，你可以要求其承担相应的民事责任。

二、从具体行为类型分析

1. 侮辱行为：

   • 如果有人使用暴力或其他方法，公然贬低你的人格，毁坏你的名誉，就可能构成侮辱行为。例如，在公共场合辱骂你、捏造事实诋毁你等。

2. 诽谤行为：

   • 如果有人故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损你的人格，破坏你的名誉，就可能构成诽谤行为。例如，在网络上发布不实信息诋毁你、向他人传播虚假言论损害你的名誉等。

三、从维权途径分析

1. 协商解决：

   • 如果有人乱讲你，你可以先尝试与对方进行协商，要求其停止侵害、赔礼道歉等。如果对方同意并履行了相关义务，问题可能得到妥善解决。

2. 法律途径：

   • 如果协商无果，或者对方拒绝承担责任，你可以通过法律途径维护自己的权益。具体来说，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明对方的侵权行为以及你因此遭受的损失。

四、注意事项

• 保留证据：在维权过程中，保留相关证据至关重要。你可以通过录音、录像、截图等方式保留对方乱讲你的证据，以便在需要时提供给法院或相关部门。
• 及时维权：如果你发现有人乱讲你，且其言论可能构成对你人格权的侵害，建议及时采取行动进行维权。拖延时间可能导致证据灭失或维权难度增加。

建议：如果你遇到有人乱讲你的情况，且其言论可能构成对你人格权的侵害，可以先尝试与对方协商解决。如果协商无果或对方拒绝承担责任，你可以及时咨询我，通过法律途径维护自己的权益。