是否需要对因避让而摔倒的自己负责，主要取决于具体情境和自身的行为是否构成过错。以下是对此问题的详细分析：

1. 自身行为无过错：

   • 若您在正常行走或进行其他合法活动时，因不可预见的原因（如地面突然湿滑、他人意外碰撞等）需要紧急避让而摔倒，且您在此过程中没有违反任何法律法规或注意义务，那么您通常无需对自己摔倒的结果负责。因为这种情况下，摔倒并非由您的过错行为导致。

2. 自身行为存在过错：

   • 若您的摔倒是由于自身行为违反了法律法规或注意义务导致的，例如在行走时玩手机未注意前方路况而摔倒，或者在进行危险活动时未采取必要的安全措施，那么您可能需要对自己的摔倒结果承担一定责任。因为这种情况下，摔倒与您的过错行为存在因果关系。

从法律原则的角度来看：

• 过错责任原则：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。但这一原则同样适用于自身行为导致自身损害的情况。即，如果您的摔倒是由于自身过错导致的，那么您可能需要承担相应的责任。
• 紧急避险原则：虽然紧急避险原则通常用于判断因避让他人行为而导致的损害责任，但在此情境下，若您因避让某种紧急情况（如突然出现的障碍物）而摔倒，且该避让行为是合理且必要的，那么您通常无需对摔倒结果负责。然而，如果避让行为不当或超过必要限度，导致自身摔倒，那么您可能需要承担一定责任。

建议与注意事项：

• 保留证据：无论摔倒的原因是什么，都建议您尽可能保留相关证据（如现场照片、监控录像、医疗记录等），以便在需要时证明自己的行为是否合法合理。
• 及时寻求帮助：如果摔倒导致受伤，应及时寻求医疗救助，并报警或联系相关管理部门（如物业、城管等）报告情况。
• 咨询专业律师：如果涉及复杂的法律责任问题或争议较大，建议您咨询专业律师以获取更准确的法律意见。

总结：是否需要对因避让而摔倒的自己负责，需根据具体情境和自身的行为是否构成过错来判断。如果自身行为无过错，则通常无需负责；如果自身行为存在过错，则可能需要承担一定责任。在处理此类问题时，请务必保留好相关证据，并及时寻求专业帮助。