面对民间借贷被起诉且判决书已下，但无能力偿还，原告又不同意分期还款的情况，你可以考虑以下几种应对策略：

1. 尝试与原告再次协商：

   • 沟通方式：尽管原告之前不同意分期还款，但你可以尝试通过书面或口头方式，再次诚恳地表达你的还款意愿和当前的经济困难。可以提出一个更为详细、可行的分期还款计划，包括每期还款金额、还款期限等，以增加原告接受的可能性。
   • 法律依据：虽然判决书已经下达，但双方仍然可以在执行阶段达成和解协议。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，执行过程中，双方当事人可以自行达成和解协议，并报人民法院备案。

2. 申请法院强制执行中的和解或分期履行：

   • 申请流程：如果与原告协商无果，你可以向执行法院提出申请，请求法院组织双方进行和解，或者根据你目前的经济状况，申请分期履行判决。法院在审查你的申请后，会考虑你的实际情况，并可能组织双方进行调解。
   • 法律依据：根据《最高人民法院关于执行和解若干问题的规定》，执行过程中，双方当事人可以自行达成和解协议，也可以经人民法院主持达成和解协议。同时，根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，被执行人确实无履行能力的，可以裁定中止执行，待有履行能力时再恢复执行；或者根据被执行人的实际情况，裁定分期执行。

3. 考虑提供担保或寻求第三方协助：

   • 担保方式：如果你能提供一定的担保（如房产、车辆等），或者找到有信誉的第三方为你提供担保，这可能增加原告接受分期还款的可能性。担保可以作为一种保障，降低原告的风险。
   • 第三方协助：你也可以寻求亲友或专业机构的帮助，他们可能愿意为你提供资金支持或协助你与原告进行协商。

4. 面对不利后果的准备：

   • 信用影响：如果你无法按时履行判决，这可能会对你的个人信用产生负面影响。未来在申请贷款、信用卡等金融服务时，可能会遇到困难。
   • 强制执行措施：如果原告坚持要求一次性还款，且法院最终裁定强制执行，你可能会面临财产被查封、冻结或拍卖等风险。因此，你需要做好相应的心理准备，并积极寻求解决方案。

在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：

• 保持沟通：与原告和法院保持积极沟通，及时反馈你的还款意愿和实际情况，有助于增加解决问题的可能性。
• 保留证据：保留所有与还款相关的证据，如转账记录、收据等，以便在需要时证明你的还款情况。
• 寻求专业帮助：如果你在处理过程中遇到困难或疑问，可以寻求专业律师的帮助，他们可以提供更具体、专业的法律建议。

最后，我建议你尽快采取行动，积极与原告和法院沟通，寻求解决方案。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。