临时工（包括非全日制及以完成一定任务为期限的劳动者）依法享有每周至少一日的休息日权益，与正式员工无本质区别。以下从法律框架、权益保障及实践建议三个角度展开分析：

一、法律框架：临时工的休息日权益依据

1. 《劳动法》第三十八条明确规定：“用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日”。此条款未区分正式工与临时工，所有与用人单位建立劳动关系的劳动者均适用。

   • 例外情形：若因生产经营需要延长工作时间，需与工会和劳动者协商，且每日不得超过1小时（特殊情况不超过3小时），每月累计不超过36小时。

2. 非全日制用工的特殊性：

   • 根据《劳动合同法》第六十八条，非全日制用工（如每日工作不超过4小时、每周累计不超过24小时）的劳动者，不强制要求每周固定休息日，但用人单位需确保其平均每日工作时间不超过法定标准。
   • 若超出非全日制用工时限，可能被认定为全日制用工，需按全日制标准保障休息日权益。

二、权益保障：临时工休息日权益的实现路径

1. 书面合同的重要性：

   • 建议临时工与用人单位签订书面劳动合同，明确约定工作时间、休息日安排及加班补偿条款。
   • 若未签订书面合同，劳动者可通过工资支付记录、考勤记录、工作证等证据证明劳动关系，进而主张休息日权益。

2. 加班补偿规则：

   • 休息日加班：若用人单位安排临时工在休息日工作且不能补休，需支付不低于工资的200%的工资报酬。
   • 法定节假日加班：无论是否补休，均需支付不低于工资的300%的工资报酬。

3. 特殊休假权益：

   • 临时工同样享有带薪年休假、病假、婚假、产假等权益，具体标准与正式工一致（如累计工作满1年享5天年休假）。

三、实践建议：临时工如何维护休息日权益

1. 主动沟通与证据留存：

   • 若用人单位未安排休息日或未支付加班费，劳动者应首先与用人单位协商，并保留沟通记录（如微信、邮件）。
   • 关键证据：工资条、考勤记录、工作安排通知等，可作为维权依据。

2. 投诉与仲裁途径：

   • 若协商无果，可向当地劳动监察大队投诉（通常需在违法行为发生之日起2年内提出）。
   • 也可直接申请劳动仲裁，主张休息日权益及加班补偿。仲裁时效为1年，自知道或应当知道权益受损之日起计算。

3. 非全日制用工的风险提示：

   • 若为非全日制用工，需注意每日工作时间是否超标。若超标，可要求用人单位按全日制用工标准调整休息日安排或支付加班费。

总结与行动建议

临时工的休息日权益受法律保护，但实践中需注意：

1. 明确用工性质：区分全日制与非全日制用工，避免因用工形式模糊导致权益受损。
2. 保留证据：通过书面合同、工资记录等固定劳动关系及加班事实。
3. 及时维权：若权益受损，优先通过协商解决；协商不成，及时投诉或申请仲裁。

如有具体纠纷或需要进一步指导，可直接向我咨询。我将结合您的实际情况，提供更详细的法律建议。