结论前置：劳动仲裁开庭后一个月没有收到裁决书，您是可以进行催促的。

详细分析：

1. 法律程序与时间规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动仲裁委员会在受理仲裁申请后，应当在一定期限内作出裁决。虽然具体的时间限制可能因地区和案件复杂程度而有所不同，但通常来说，仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。

2. 催促裁决书的合法性：

   • 如果仲裁庭在规定的期限内没有作出裁决，您作为当事人有权向仲裁委员会进行催促。催促的方式可以是书面或口头，但为了确保催促的有效性和证据性，建议您采用书面形式，如发送催告函或电子邮件，并保留好相关证据。

3. 催促后的可能结果：

   • 仲裁委员会在收到您的催促后，可能会加快审理进程，尽快作出裁决。
   • 如果仲裁委员会确实存在超期未裁决的情况，且没有合理的延期理由，您还可以考虑向上一级劳动争议仲裁委员会或相关监督部门反映情况，寻求进一步的帮助或解决方案。

4. 实际操作建议：

   • 在催促前，您可以先确认一下仲裁委员会的联系方式和办公时间，以便更有效地进行沟通。
   • 在催促时，您可以礼貌地询问案件的审理进度和预计裁决时间，并表达您对尽快解决纠纷的期望。
   • 如果仲裁委员会长时间没有回应或您的催促没有效果，您可以考虑咨询专业律师，了解进一步的法律途径和解决方案。

后续行动建议：

• 如果您已经进行了催促但仍然没有收到裁决书，建议您继续保持与仲裁委员会的沟通，并保留好所有相关的沟通记录和证据。
• 同时，您也可以开始考虑其他可能的解决方案，如与对方进行协商、寻求调解或准备提起诉讼等。

法律后果提示：

• 请注意，虽然催促裁决书是您的合法权利，但请务必保持礼貌和理性，避免采取过激或违法的行为。
• 如果仲裁委员会最终作出了裁决，您应当认真阅读裁决书内容，并根据裁决结果履行相应的义务或采取进一步的法律行动。

如果您在催促过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。