若您被别人用通讯录勒索，首先明确结论：您应当保持冷静，坚决拒绝支付任何款项，并立即向公安机关报案，同时收集并保留相关证据。 以下是详细的分析与建议：
一、法律定性
根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以非法占有为目的，对被害人使用实施恐吓、威胁或要挟的方法，非法占用被害人公私财物，从而构成敲诈勒索罪。在此情况下，对方利用您的通讯录进行勒索，显然符合敲诈勒索罪的构成要件。
二、应对步骤
保持冷静：面对勒索，情绪稳定至关重要。切勿因恐慌而匆忙转账，这只会让对方得寸进尺，导致损失进一步扩大。
拒绝支付：无论对方如何威胁，都应坚决拒绝支付任何款项。妥协只会让对方认为您软弱可欺，从而引发更频繁的勒索。
立即报案：第一时间向公安机关报案，并详细说明事情经过。提供通讯录、聊天记录、通话录音等相关证据，以便警方迅速展开调查。
收集证据：在报案前或报案过程中，务必收集并保留所有能证明敲诈勒索事实的证据。这些证据在后续的法律程序中至关重要，可能包括但不限于聊天记录、通话录音、短信截图等。
三、法律后果
根据《中华人民共和国刑法》的规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。因此，对方一旦被定罪，将面临严厉的刑事处罚。
四、特别提醒
切勿自行解决：面对勒索，切勿试图通过私下协商或支付款项来解决问题。这只会让对方认为您容易妥协，从而引发更严重的后果。
保护个人信息：在未来的生活中，务必加强个人信息的保护。避免将通讯录等敏感信息泄露给不熟悉的人或在不安全的网络环境中使用。
持续关注案件进展：在报案后，应持续关注案件的进展情况。与警方保持密切联系，及时提供新的证据或信息，以便警方能够更有效地打击犯罪行为。
若您遇到此类情况，请务必按照上述步骤应对，并直接向我咨询相关法律问题。 我作为专业律师，将为您提供全面的法律支持和帮助。