当您的货车因为超载而被扣留时，处理这种情况需要遵循一定的法律程序和规定。以下是一些详细的步骤和建议，帮助您妥善处理这一问题：

一、了解扣留原因及法律规定

首先，您需要明确货车被扣留的具体原因，即超载。根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条的规定，货运机动车超过核定载质量的，将面临200元以上500元以下的罚款；如果超过核定载质量百分之三十或者违反规定载客的，罚款将提升至500元以上2000元以下。同时，公安机关交通管理部门有权扣留机动车至违法状态消除。

二、处理车上货物

1. 货物不得扣留：根据法律规定，车上的货物本身不得被扣留。交通管理部门应当通知当事人自行处理这些货物。

2. 自行处理或登记保管：

   • 如果您能够自行处理货物，比如联系其他车辆进行转运，那么您应该在交警的督导下，在道路运输证的附页上进行超限超载违章登记，并将车辆所属运输企业的情况抄告当地公安机关交通管理部门。
   • 如果您无法自行处理货物或者选择不自行处理，交通管理部门将对货物进行登记并妥善保管。

3. 特殊货物的处理：

   • 对于容易腐烂、损毁、灭失或者其他不具备保管条件的物品，如果经过县级以上公安机关交通管理部门负责人的批准，可以在拍照或者录像后进行变卖或者拍卖。
   • 变卖、拍卖所得将按照有关规定进行处理。

三、接受处罚并消除违法状态

1. 接受罚款：根据超载的严重程度，您需要接受相应的罚款。请确保在规定的时间内缴纳罚款，以避免进一步的法律后果。

2. 消除违法状态：您需要采取措施消除超载的违法状态，比如卸载超载的货物，使货车恢复到核定的载质量范围内。

3. 取回车辆：在违法状态消除后，您可以向交通管理部门申请取回被扣留的货车。

四、后续注意事项

1. 遵守交通法规：为了避免类似情况再次发生，您应该严格遵守交通法规，确保货车不超载、不违规载客。

2. 加强车辆管理：定期对货车进行检查和维护，确保车辆处于良好的运行状态。同时，加强对驾驶员的培训和管理，提高他们的安全意识和法律意识。

3. 了解相关政策：关注交通管理部门发布的最新政策和规定，及时了解并适应这些变化。

总之，当您的货车因为超载而被扣留时，不要慌张。按照上述步骤和建议进行处理，确保您的权益得到保障，并尽快恢复货车的正常运行。