当您面临对方已经申请了强制执行的情况时，首先需要保持冷静，并尽快采取一系列措施来保护自己的合法权益。以下是一些详细的建议：

一、了解执行具体事宜

1. 执行标的：明确被执行的对象或财产是什么，这有助于您了解执行的具体范围。
2. 执行期限：了解执行案件的期限规定，不同类型的执行案件可能有不同的期限，如一般的民事执行案件通常有6个月的执行期限。

二、对执行依据提出异议

如果您对执行所依据的裁判文书内容有异议，比如认为执行标的存在错误，或者执行的金额计算有误等，您可以通过以下途径解决：

1. 申请再审：向上一级人民法院申请再审，以纠正可能存在的错误。
2. 提出执行异议：如果对法院强制执行的方式或者执行的金额有异议，可以直接向执行法院提出异议，要求其依法执行。

三、及时与执行法院沟通

1. 了解案件进展：通过沟通，您可以更好地了解案件的进展情况，包括执行措施的实施、财产的查封或扣押等。
2. 寻求合法解决途径：与执行法官沟通，询问是否有可以提供的财产线索，或者探讨其他合法的解决途径，如执行和解等。

四、考虑执行和解与分期还款

1. 执行和解：在执行程序中，您可以与执行申请人协商达成执行和解协议，变更生效法律文书确定的履行义务主体、标的物及其数额、履行期限和履行方式等内容。如果债权人同意减免部分债务，这属于双方意思自治范畴，法律予以尊重。
2. 分期还款：如果双方就分期还款事宜达成一致，可以将和解协议提交给执行法院。一旦和解协议履行完毕，法院会裁定终结执行程序。但请注意，若被执行人不履行和解协议，申请执行人有权申请恢复对原生效法律文书的执行。

五、如实报告财产状况

如果您确实暂时没有财产可供执行，需要向法院如实报告财产状况。这有助于法院了解您的实际情况，并可能根据您的状况调整执行措施。

六、注意和解协议的履行细节

如果在执行阶段双方达成和解，务必注意和解协议的履行细节。确保按照协议约定的时间和方式履行义务，以避免因违约而面临恢复原执行程序等后果。

总之，当面临对方申请强制执行的情况时，您需要迅速行动起来，了解相关细节并积极配合。通过及时与执行法院沟通、提出异议、考虑执行和解与分期还款等方式，您可以更好地保护自己的合法权益。