结论前置：公司不能强制员工上夜班，员工有权拒绝并采取相应措施维护自身权益。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：

一、合同与规章制度审查

首先，员工应仔细查阅劳动合同及公司规章制度中关于工作时间、班次安排及加班的相关规定。如果劳动合同明确约定了正常的工作班次，且公司未经协商即强制要求员工上夜班，这构成对劳动合同的违约。员工有权要求公司按照合同约定安排工作班次。

二、沟通与协商

在确认公司行为存在不当后，员工应尝试与公司进行友好、理性的沟通。可以向上级领导或人力资源部门说明自身的实际困难，如健康原因、家庭情况等，并请求公司考虑合理调整班次。沟通过程中，建议保留相关记录，如邮件、聊天记录或书面申请等，以备后续需要。

三、法律依据与投诉

根据《劳动法》的相关规定，公司因生产经营需要安排员工加班时，必须与工会和劳动者进行协商，并且加班时间有限制。具体来说，一般每日不得超过1小时；在特殊情况下，需保障劳动者身体健康，且每日不得超过3小时，每月累计不得超过36小时。因此，公司强制上夜班且未履行协商义务的行为违反了法律规定。

员工在此情况下可以向当地劳动监察部门投诉举报，提交包括劳动合同、工资条、考勤记录等相关证据材料，以证明公司强制上夜班的事实及对自身权益的侵害。劳动监察部门将对公司进行调查，并可能责令其改正违法行为。

四、劳动仲裁与诉讼

如果投诉未能解决问题，员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁请求可以包括要求公司按照劳动合同约定安排工作班次、支付因强制上夜班导致的加班费用（如果符合加班情形）以及可能的赔偿金等。在仲裁过程中，员工应积极提供证据支持自己的主张，如工作记录、沟通记录、健康证明等。

若对劳动仲裁结果不满意，员工还可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼，通过司法途径最终解决纠纷。

五、特殊情况说明

需要注意的是，如果公司强制上夜班是基于合理的紧急情况或经合法程序调整，如生产订单突然增加、设备维护需要等特殊原因，并且依法支付了相应的加班费用或提供了其他合理补偿，这种情况下公司的行为可能具有一定的合理性。但即便如此，公司也应提前与员工充分沟通并说明情况，员工仍有权根据自身情况决定是否接受。

建议：员工在面对公司强制上夜班的情况时，应首先审查合同与规章制度，尝试与公司沟通协商；若协商无果，则可通过投诉、仲裁乃至诉讼等途径来维护自身合法权益。在此过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。