结论：前夫造谣您出轨，您可以报警，但需根据情节严重程度选择合适的法律途径来维护自身权益。
一、情节较轻：民事侵权与行政处罚
若前夫的造谣行为尚未达到刑事立案标准，但已构成对您名誉权的侵害，您有权通过民事诉讼途径维护自身权益。
法律依据：
- 根据《民法典》的相关规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉权受到侵害的，受害人有权要求停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
证据收集：
- 在提起民事诉讼前，您需要收集相关证据，如聊天记录、证人证言、录音录像等，以证明前夫的造谣行为。
诉讼时效：
- 民事诉讼的时效通常为三年，从您知晓或应当知晓权利被侵害之日起开始计算。因此，建议您在发现前夫造谣后，及时收集证据并提起诉讼。
行政处罚：
- 若前夫的造谣行为违反了《治安管理处罚法》，公安机关可以对其处以五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
二、情节严重：刑事责任追究
若前夫的造谣行为情节严重，达到了刑事立案标准，您可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。
法律依据：
- 根据《刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
情节严重标准：
- 这里的“情节严重”一般指多次诽谤、造成恶劣社会影响等。例如，前夫在多个场合或通过多个渠道散布谣言，导致您的社会评价显著降低，或者给您的工作、生活带来严重困扰。
报案流程：
- 在报案时，您需要向公安机关提供相关证据，如聊天记录、证人证言、录音录像等，以证明前夫的造谣行为。公安机关在受理案件后，会进行调查取证，并根据调查结果决定是否立案。
三、综合建议
及时取证：
- 无论选择民事诉讼还是刑事报案，及时取证都是关键。建议您在发现前夫造谣后，立即收集相关证据，并妥善保存。
咨询专业律师：
- 虽然我作为邓晓莉律师可以为您提供法律咨询，但在实际操作中，每个案件的具体情况都有所不同。因此，我建议您在决定采取法律行动前，咨询专业律师以获取更具体的法律建议。不过，您现在就可以直接向我咨询，我会根据您的情况给出针对性的建议。
保持冷静与理性：
- 面对前夫的造谣行为，保持冷静与理性至关重要。不要因情绪激动而做出过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
总之，前夫造谣您出轨，您完全有权通过法律途径维护自身权益。根据情节严重程度，您可以选择民事诉讼、行政处罚或刑事报案等不同的法律途径。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。