邻居建房占您地不成反而去法院告您，您首先不要慌乱，要明确的是，如果邻居确实存在侵占您土地的行为，其起诉行为并不能改变其侵权的本质，您可以通过合法途径积极应对。以下是具体的分析和建议：

一、明确土地权属，收集证据

1. 土地权属证明：首先，您需要确认自己对争议土地拥有合法的使用权或所有权，这通常通过土地权属证书（如宅基地使用证、土地承包经营权证等）来证明。这是您主张权利的基础。
2. 收集证据：除了土地权属证明外，您还应收集其他相关证据，如现场照片、视频、证人证言等，以证明邻居确实存在侵占您土地的行为。这些证据在后续的协商、调解或诉讼中都将起到关键作用。

二、尝试协商与调解

1. 与邻居协商：在确认土地权属和收集到足够证据后，您可以尝试与邻居进行友好协商，指出其侵占土地的事实，并要求其停止侵权行为、恢复原状或进行赔偿。协商过程中，注意保留好聊天记录、录音等证据。
2. 请求调解：如果协商不成，您可以向当地的村委会、居委会或人民调解委员会请求调解。这些组织通常熟悉当地情况，能够从中斡旋，促使双方达成合理解决方案。

三、应对诉讼，积极举证

1. 了解诉讼程序：如果邻居坚持起诉，并且法院已经受理了案件，那么您需要了解诉讼程序，包括如何提交答辩状、如何参加庭审等。在这个过程中，您可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。
2. 积极举证：在诉讼过程中，您需要积极举证，证明邻居确实存在侵占您土地的行为。这包括提交土地权属证明、现场照片、视频、证人证言等证据。同时，您也可以对邻居提出的证据进行质证，以削弱其证明力。
3. 主张权利：在诉讼中，您不仅可以要求邻居停止侵权行为、恢复原状，还可以要求其赔偿因侵权行为给您造成的损失。具体赔偿数额将根据实际损失情况和法院认定来确定。

四、遵循法律程序，避免过激行为

1. 遵循法律程序：在整个过程中，您需要严格遵循法律程序，不得采取过激行为或非法手段来维护自己的权益。否则，您可能会因自己的不当行为而承担法律责任。
2. 保持冷静与理性：面对邻居的起诉和可能的纠纷，保持冷静与理性至关重要。不要因情绪激动而做出冲动的决定或行为，以免给自己带来不必要的麻烦。

五、后续关注与预防

1. 明确地界：即便解决了当前的纠纷，您也应关注土地边界是否清晰。如有必要，可以重新明确地界，以避免后续再产生纠纷。
2. 预防措施：为了预防类似纠纷的再次发生，您可以考虑在土地周围设置明显的界标或围栏，并定期对土地进行巡查和维护。

最后，我要强调的是，面对邻居的侵权行为和可能的诉讼，您不要感到无助或恐慌。通过合法途径积极应对，您完全有能力维护自己的合法权益。如果您在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。