若被对方打了一拳且对方跑了，你可以按照以下步骤来维护自身权益：
确保自身安全：
- 首要任务是确保自己的安全。如果打人者有继续攻击的可能，或者现场环境不安全，应立即远离现场，跑到人多且安全的地方，如街道、商场或公共场所，以降低受到进一步伤害的风险。
立即报警：
- 在确保自身安全后，应第一时间拨打110报警电话。向警方准确描述事件发生的时间、地点、打人者的外貌特征（如身高、体型、衣着等）以及自己的受伤情况。报警不仅有助于警方及时介入调查，还能固定证据，为后续处理提供有力支持。
保留证据：
- 现场证据：尽量不要破坏现场，保留地上的血迹、打斗掉落的物品等痕迹，这些可能成为后续处理的重要证据。
- 证人信息：如果现场有目击证人，要及时获取他们的联系方式，如电话号码、姓名等，以便后续调查时能够联系到他们作证。
- 视听资料：如果可能，使用手机等设备拍摄现场情况，包括打人者的外貌特征、现场环境、自己的受伤情况等。拍摄时要保持画面稳定、清晰，记录下关键信息。
- 就医资料：尽快前往医院就诊，详细描述受伤经过和症状，进行全面身体检查。保留所有病历、诊断证明、检查报告、医疗费用票据等就医资料，这些将作为后续处理事件的重要证据。
配合警方调查与伤情鉴定：
- 警方到达后，积极配合调查，如实陈述事情全过程，提供所保留的证据。
- 在警方指导下进行伤情鉴定。伤情鉴定的结果对于后续的处理非常关键，它可以确定伤害的程度，分为轻微伤、轻伤和重伤。不同的伤情程度对应不同的法律后果。
后续处理：
- 协商解决：如果伤势较轻，且打人者有认错态度，双方可以在警方的主持下进行协商。协商内容包括赔偿医疗费、误工费、营养费等费用，以及打人者赔礼道歉等。在协商过程中，要注意达成书面协议，明确双方的权利和义务，避免后续出现纠纷。
- 法律途径：
- 民事诉讼：若协商不成，或者虽然伤势不构成刑事犯罪但给你造成了较大的经济损失和精神痛苦，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求打人者承担民事赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。
- 刑事诉讼：如果伤情鉴定结果为轻伤及以上，打人者的行为可能构成故意伤害罪。此时，警方会依法追究其刑事责任。作为被害人，你可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求打人者赔偿经济损失。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十三条，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。如果打人者的行为构成犯罪，还将面临更严厉的刑事处罚。
- 在处理此类事件时，建议你保持冷静，不要采取过激行为。同时，要尽可能收集并保留相关证据，以便后续处理。如果你对法律程序不熟悉，或者担心自己的权益得不到充分保护，可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。
可能的法律后果：
- 如果打人者被警方抓获并认定有罪，他将面临行政处罚或刑事处罚，具体取决于伤情的严重程度。
- 作为被害人，你有权要求打人者赔偿因受伤而产生的直接损失，如医疗费、误工费等。如果伤情严重，你还可以要求赔偿残疾赔偿金、精神损害抚慰金等。
总之，面对被对方打一拳且对方跑了的情况，你应保持冷静，按照上述步骤有序处理。通过合法途径维护自身权益，让打人者受到应有的法律制裁，并寻求合理的赔偿以弥补你的损失。