针对您因受伤导致神经问题并已办理3级残疾证，且长期不参加工作的情况，以下是一些详细的建议和流程说明，希望能帮助到您：

一、了解残疾人就业政策

首先，建议您了解当地针对残疾人的就业政策。许多地区都设有针对智力、稳定期精神残疾人的社区就业补贴及社会保险补贴政策。例如，北京市海淀区就有相关的暂行办法，对具备一定条件的智力和精神残疾人给予社区就业补贴及社会保险补贴。这些政策旨在鼓励残疾人参与社会工作，提高其生活质量。

二、申请社区就业补贴及社会保险补贴

如果您符合当地政策规定的条件，如处于劳动年龄段、有一定劳动能力、强烈要求实现就业愿望但因自身条件所限不能胜任社会岗位要求，且持有有效的《中华人民共和国残疾人证》，您可以考虑申请社区就业补贴及社会保险补贴。具体申请流程可能包括：

1. 准备申请材料：包括残疾人证、身份证、户口簿、病情稳定鉴定证明（如有需要）、失业登记手续等。
2. 提交申请：将申请材料提交至户籍所在地的街道、乡（镇）残联或相关政务服务中心。
3. 审核与决定：相关部门会对您的申请材料进行审核，并在一定时限内作出决定。
4. 享受补贴：如果申请成功，您将按照政策规定享受相应的社区就业补贴及社会保险补贴。

三、探索适合的就业方式

虽然您可能因身体原因无法从事常规的全职工作，但仍有多种适合的就业方式可供选择：

1. 社区就业：参与社区组织的适合残疾人的工作项目，如手工艺品制作、简单的数据录入等。
2. 远程工作：利用互联网进行远程工作，如在线客服、数据标注等。
3. 自主创业：根据自身兴趣和技能，考虑自主创业，如开设网店、提供咨询服务等。

四、寻求社会支持与帮助

1. 联系当地残联：残联是专门为残疾人服务的机构，他们可以提供就业指导、技能培训、政策咨询等全方位的支持。
2. 加入残疾人组织：加入当地的残疾人组织或社团，与其他残疾人交流经验，共同寻求就业机会。
3. 利用社会资源：关注政府、企业和社会组织提供的残疾人就业项目和机会，积极参与相关活动。

五、保持积极心态

面对身体上的挑战和就业上的困难，保持积极的心态至关重要。相信自己的能力，勇于尝试新的就业方式，不断学习和提升自己的技能。同时，也要学会接受自己的局限，寻找适合自己的生活方式和就业路径。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您在申请过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时联系当地残联或相关政务服务中心。