关于父母陪护假是否一定要生病才能休的问题，这实际上取决于您所在地区的具体政策规定。不同地区对于陪护假的触发条件可能有所不同，下面我将结合一些具体地区的政策来为您详细解答。

首先，以浙江省为例，根据《浙江省人口与计划生育条例》(2021年11月25日修订版)的相关规定，独生子女家庭父母一方年满六十周岁的，独生子女每年可以享受五天陪护父母假。这一规定并未要求父母必须生病或住院，而是基于父母年满六十周岁这一条件。因此，在浙江省，如果您的父母年满六十周岁，您就有权享受陪护假，无需提供父母生病的证明。

再来看安徽省的情况，根据《安徽省养老服务条例》的相关规定，机关、企业事业单位和社会组织职工年满六十周岁的父母或者赡养的老年人患病住院的，所在单位可以依据医院开具的疾病证明给予职工护理假。但这里有一个重要的法律解释点，即“或者”为并列连词，表明“年满六十周岁的父母”与“赡养的老年人患病住院”是两个独立条件，满足其一即可触发护理假权利。同时，法律解释也明确指出，“依据医院开具的疾病证明”仅约束“赡养的老年人患病住院”情形，不约束“年满六十周岁的父母”条件。因此，在安徽省，如果您的父母年满六十周岁，即使没有生病或住院，您也有权享受护理假。

综合以上两个地区的政策规定，我们可以得出一个结论：父母陪护假并不一定要生病才能休。具体是否享受陪护假以及陪护假的天数和条件，需要参考您所在地区的具体政策规定。如果您的父母年满六十周岁，您有权了解并申请相应的陪护假。

如果您的单位拒绝让您休陪护假，或者对陪护假的申请条件有疑问，您可以向当地劳动部门或人力资源社会保障部门咨询并投诉反映。他们将会根据相关政策规定为您进行解答和处理。希望这个解答能够对您有所帮助。