一个月只休息四天且不让休的情况是不合法的。以下从不同角度为您详细分析：
法律规定角度
每日和每周工作时间限制：
- 根据《劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这意味着，如果劳动者每天工作8小时，那么每周工作不应超过5.5天（44小时除以8小时），显然一个月只休息四天无法满足这一要求。
每周休息日保障：
- 《劳动法》第三十八条明确规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。如果一个月只休息四天，且这四天并非每周都固定休息，那么很可能存在某些周没有休息日的情况，这违反了法律规定。
加班限制：
- 即使因为生产经营需要加班，也必须经过工会和劳动者的协商，并且每日加班时间一般不得超过一小时，每月不得超过三十六小时。一个月只休息四天，很可能意味着劳动者需要长时间加班，这很可能超过了法律规定的加班时限。
实际操作与维权角度
与用人单位协商：
- 如果您发现自己的休息时间不符合法律规定，首先可以尝试与用人单位进行协商，要求增加休息时间或调整工作安排。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，他们将会对用人单位进行调查，并依法处理违法行为。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果您的权益受到严重侵害，还可以考虑申请劳动仲裁或提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
可能的法律后果
如果用人单位违反法律规定，不保证劳动者足够的休息时间，可能会面临劳动监察部门的处罚，包括但不限于罚款、责令改正等。同时，劳动者也有权要求用人单位支付加班费或经济补偿等。
建议：如果您目前面临一个月只休息四天且不让休的情况，建议您首先与用人单位进行沟通协商，如果无法解决问题，可以及时向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。作为章加辉律师，我专注于劳动纠纷等领域，如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。