当您已经还清了借款并且将借条也交还给了对方，但对方仍然起诉您要求还款时，您可以按照以下步骤来应对：
一、前期准备
收集还款证据：
- 转账记录：如果您是通过银行转账、支付宝、微信等方式还款的，请务必收集好转账凭证。这些凭证上会明确显示转账时间、金额、双方账户信息等，是证明您已还款的重要证据。
- 收条或收据：如果还款时您让对方出具了收条或收据，请妥善保管。收条上应写明收到款项的金额、还款日期以及收款人的签名等信息，这是最直接的还款证明。
- 聊天记录：查看您与对方的聊天记录，看是否有关于还款事宜的沟通内容。这些聊天记录可以作为辅助证据，证明您已经还款的事实。
梳理借款及还款情况：
- 详细回忆借款的时间、金额、约定的还款方式和时间等内容，并与收集到的还款证据进行核对，确保信息一致。
- 整理出整个事件的时间线，清晰展示借款、还款的过程，以便在法庭上能够有条理地进行陈述。
二、积极应诉
提交答辩状：
- 在收到法院的起诉状副本后，您应在规定的时间内（一般为15天）向法院提交答辩状。
- 答辩状中要针对原告的诉讼请求和事实理由进行回应，明确指出自己已经还清借款，并简要说明还款的情况和相关证据。
参加庭审：
- 按时出庭：按照法院传票上的时间和地点准时参加庭审，避免因缺席而导致不利后果。
- 陈述事实：在庭审中，如实向法官陈述借款和还款的详细过程，强调自己已经履行了还款义务。
- 举证质证：将收集好的还款证据提交给法庭，并对证据的来源、证明目的等进行说明。在对方对证据进行质证时，要认真听取其意见，并进行合理的反驳。
三、法律救济途径
申请鉴定（如有必要）：
- 如果对方对还款证据的真实性存在异议，例如怀疑收条是伪造的，您可以向法院申请进行司法鉴定。
- 通过专业的鉴定机构对证据进行科学、客观的鉴定，以确定其真实性和可靠性。鉴定结果将作为重要的证据影响案件的判决。
追究虚假诉讼责任（如构成）：
- 如果您发现对方明知已经还款却故意拿着借条起诉，涉嫌虚假诉讼，您可以在案件审理过程中向公安机关报案或者向法院提出相关主张。
- 一旦查实对方构成虚假诉讼，根据相关法律规定，对方将面临罚款、拘留甚至承担刑事责任的处罚。
总之，面对这种情况，您需要保持冷静，积极收集证据，并按照法律程序进行应诉。如果您觉得自己无法独自应对，也可以考虑咨询或聘请专业的律师来协助您处理。