结论前置：在签了合同后不想继续工作，与领导沟通时，关键在于保持诚恳、尊重的态度，并明确表达自己的决定，同时尽量减少对团队和公司的影响。以下是从不同角度给出的建议。
一、沟通前的准备
自我反思：
- 在决定与领导沟通之前，先进行自我反思，明确自己不想继续工作的原因。是职业规划的调整、个人兴趣的转变，还是其他外部因素？明确原因有助于你更清晰地表达自己的决定。
了解合同条款：
- 仔细阅读劳动合同中的相关条款，特别是关于离职、解约和违约责任的部分。了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律后果。
二、与领导沟通的方式
选择合适的时机和地点：
- 找一个对领导来说相对轻松、无干扰的时机进行沟通。避免在领导忙碌或情绪不佳时提出离职。
- 选择一个私密的地点，确保沟通内容不会被他人听到，以保护双方的隐私。
诚恳表达决定：
- 以诚恳、尊重的态度向领导表达自己的决定。可以说：“领导，我经过深思熟虑后，决定提出离职。这对我来说是一个艰难的决定，但我相信这是对我个人发展最好的选择。”
说明原因（可选）：
- 如果愿意，可以简要说明离职的原因。但不必过于详细，特别是如果原因涉及个人隐私或对公司的不满。保持简洁和正面，例如：“我希望能探索新的职业领域”或“我需要处理一些个人事务”。
表达感激之情：
- 对领导和公司给予的机会和培养表示感激。可以说：“我非常感谢公司给我这个机会，让我在这里学到了很多。我也感激您对我的指导和支持。”
提出离职时间和交接计划：
- 根据合同条款和公司规定，提出一个合理的离职时间。同时，表示愿意协助完成工作交接，确保团队的平稳过渡。
三、可能面临的法律后果及应对
违约责任：
- 如果劳动合同中有关于提前离职的违约责任条款，你可能需要承担一定的违约责任。在沟通时，可以询问领导关于违约责任的具体处理方式，并尽量协商达成一个双方都能接受的解决方案。
竞业限制和保密义务：
- 如果劳动合同中有竞业限制或保密义务条款，即使离职后，你也需要遵守这些规定。在沟通时，可以确认自己对竞业限制和保密义务的理解，并表示将严格遵守。
四、后续行动建议
书面确认：
- 在与领导沟通后，最好以书面形式（如邮件）确认离职决定、离职时间和交接计划等关键信息。这有助于避免后续的误解和纠纷。
保持专业态度：
- 在离职过程中，保持专业态度，继续完成手头的工作，并协助团队完成交接。这有助于维护你的职业声誉，并为未来的职业发展打下良好基础。
咨询法律专业人士（如需）：
- 如果你对劳动合同中的条款或离职过程中的法律问题有疑问，可以咨询法律专业人士（比如我）。我可以根据你的具体情况提供更详细的法律建议。
总结：签了合同后不想继续工作，与领导沟通时关键在于保持诚恳、尊重的态度，并明确表达自己的决定。同时，了解合同条款、提出合理的离职时间和交接计划、表达感激之情以及咨询法律专业人士（如需）都是重要的步骤。希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。