针对您提出的“驾驶证实习期内酒驾被抓了拘留怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、驾驶证实习期内酒驾的处罚标准
行政处罚：
- 根据《道路交通安全法》第九十一条，饮酒后驾驶机动车的，将处暂扣6个月机动车驾驶证，并处1000元以上2000元以下罚款。若您因饮酒后驾驶机动车被处罚后再次饮酒驾驶，将面临10日以下拘留，并处1000元以上2000元以下罚款，同时吊销机动车驾驶证。
- 特别地，对于实习期内酒驾的驾驶人，根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，一旦记满12分，将注销其实习的准驾车型驾驶资格。若被注销的驾驶资格不属于最高准驾车型，还需按规定注销其最高准驾车型驾驶资格。
刑事处罚（如构成醉酒驾驶）：
- 醉酒驾驶机动车（血液中酒精含量大于或等于80mg/100mL）属于危险驾驶罪，根据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一，将处拘役，并处罚金。同时，根据《道路交通安全法》，醉酒驾驶将被吊销机动车驾驶证，且5年内不得重新取得。
二、酒驾的认定标准
- 饮酒驾驶：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100mL，小于80mg/100mL。
- 醉酒驾驶：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100mL。
三、实习期酒驾后的后续处理与影响
驾照注销与重新考取：
- 实习期酒驾导致驾照被注销后，您需要重新报名参加驾校学习，并通过全部科目考试（科目一至科目四）才能重新取得驾驶证。
- 对于醉酒驾驶者，在禁驾期限内（通常为5年）无法考取新驾照。
个人信用与职业发展影响：
- 酒驾行为会记录在个人交通违法档案中，可能对个人信用及职业发展产生潜在影响。例如，部分单位在招聘司机时会查询交通违法记录，酒驾记录可能成为您求职的障碍。
四、建议与提醒
- 严格遵守交通法规：驾驶证实习期是驾驶技能和安全意识形成的关键时期，您应严格遵守交通法规，杜绝酒后驾车行为。
- 增强安全意识：酒驾不仅危及自身安全，也对他人生命财产安全构成严重威胁。请时刻牢记安全驾驶的重要性。
- 积极配合处理：如已发生酒驾行为并被拘留，请积极配合相关部门的处理，如实陈述事实，接受处罚，并尽快采取措施纠正错误。
综上所述，驾驶证实习期内酒驾将面临严厉的处罚，包括驾照注销、罚款拘留，甚至可能构成刑事犯罪。因此，我强烈建议您严格遵守交通法规，杜绝酒后驾车行为，以确保自身和他人的安全。