结论前置：针对您提出的“别人转租给我我要退房他不退”的问题，这主要涉及到转租合同的解除及押金退还问题，具体处理方式需依据您与转租人之间的合同约定以及相关法律法规来判断。
一、合同约定优先
查看转租合同：首先，您需要仔细查看与转租人签订的转租合同，特别是关于合同解除、押金退还以及违约责任等条款。如果合同中明确规定了退房的条件和押金退还的方式，那么双方应当按照合同约定来执行。
协商解决：如果合同中有相关规定，但转租人拒绝按照合同执行，您可以先尝试与转租人进行协商，看是否能够达成一致意见，和平解决此事。
二、无明确约定时的处理
依据法律规定：如果转租合同中没有明确规定退房和押金退还的相关条款，那么您可以依据《中华人民共和国民法典》中关于租赁合同的相关规定来处理。根据法律规定，承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。承租人转租的，承租人与出租人之间的租赁合同继续有效；第三人造成租赁物损失的，承租人应当赔偿损失。承租人未经出租人同意转租的，出租人可以解除合同。但在此情况下，主要涉及的是出租人与承租人之间的关系，对于您与转租人之间的纠纷，可能需要进一步分析。
转租人责任：作为转租人，其有义务确保转租行为的合法性，并保障您的合法权益。如果因为转租人的原因导致您无法继续居住，或者转租人拒绝退还押金，那么转租人可能构成违约，您有权要求其承担违约责任。
收集证据并维权：在与转租人协商无果的情况下，您可以收集相关证据，如转租合同、付款凭证、沟通记录等，然后向当地的人民法院提起诉讼，要求转租人退还押金并承担相应的违约责任。
三、特殊情况下的处理
未经出租人同意的转租：如果转租行为未经原出租人同意，那么原出租人有权解除其与转租人之间的租赁合同，并可能要求您搬离。在此情况下，您与转租人之间的转租合同可能因违反法律强制性规定而无效，您有权要求转租人退还已支付的租金和押金。
转租人失踪或无法联系：如果转租人失踪或无法联系，您可以尝试通过其他途径寻找其下落，如联系其亲友、工作单位等。如果确实无法找到转租人，您可以向当地公安机关报案，并咨询律师如何通过法律途径维护自己的权益。
建议：在处理此类纠纷时，建议您保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果您对法律程序不熟悉或担心自己无法妥善处理此事，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。