若您退休后找了份工作却被人害了，首先建议您立即报警，并保留好相关证据，这是维护自身权益的首要步骤。接下来，我将从几个不同的角度为您详细分析这个问题，并提供相应的法律建议。
一、刑事责任角度
如果“害”您指的是犯罪行为：
- 如故意伤害、敲诈勒索等，您应立即向公安机关报案。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯罪行为人将承担相应的刑事责任，包括有期徒刑、拘役、罚金等。
- 公安机关会进行调查取证，如果证据充分，会将案件移送检察机关审查起诉。在此过程中，您作为受害人，有权配合调查，并提供相关证据。
如果“害”您指的是一般侵权行为：
- 如因工作纠纷导致的身体伤害或财产损失，虽然不构成犯罪，但您仍有权要求侵权人承担民事责任。
- 您可以依据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，向法院提起民事诉讼，要求侵权人赔偿损失。
二、民事赔偿角度
无论是否构成犯罪：
- 如果您因他人的行为遭受了身体伤害或财产损失，都有权要求赔偿。
- 赔偿范围包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等（如构成伤残，还包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费等）。
赔偿途径：
- 您可以先与侵权人协商解决，如果协商不成，可以向法院提起民事诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提供相关证据证明您的损失和侵权人的过错。
三、证据收集与保留
证据的重要性：
- 无论是刑事案件还是民事案件，证据都是关键。您需要尽可能收集并保留与案件相关的所有证据。
证据类型：
- 包括但不限于医疗记录、现场照片、视频监控、证人证言、聊天记录等。
- 特别是医疗记录，它能直接证明您的伤害程度和所需的治疗费用。
四、后续行动建议
及时报警：
- 无论伤害程度如何，都应第一时间报警，以便公安机关及时介入调查。
咨询专业律师：
- 在处理此类事件时，咨询专业律师是非常重要的。律师能为您提供专业的法律建议，并帮助您更好地维护自身权益。（当然，您现在就可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供帮助）
保持冷静与理性：
- 在处理此类事件时，保持冷静与理性至关重要。不要因情绪激动而做出可能损害自己权益的行为。
总结来说，如果您退休后找了份工作却被人害了，应立即报警并保留好相关证据。根据伤害的性质和程度，您可能需要追究侵权人的刑事责任或民事责任。在此过程中，咨询专业律师并保持冷静与理性是非常重要的。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。