当您在工地干活摔伤住院，而对方（可能是公司或老板）不出医疗费时，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：

一、收集并保留相关证据

首先，您需要收集并保留所有与受伤事件相关的证据，这些证据将在后续的维权过程中起到关键作用。具体包括：

• 劳动合同或工作证：证明您与对方存在劳动关系。
• 考勤记录：证明您在受伤当天确实在工作。
• 与对方沟通协商的录音录像：如果可能，记录下与对方沟通医疗费用问题的过程。
• 医院的诊断证明、病历、费用清单：证明您的受伤情况、治疗过程和所需费用。

二、与公司或老板协商

在收集完证据后，您可以尝试与公司的人力资源部门或老板进行沟通，明确表达您的受伤情况、医疗需求以及要求对方承担医疗费用的诉求。在沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式（如邮件、短信）进行沟通，以便保留证据。

三、向劳动监察部门投诉

如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理，包括责令用人单位支付医疗费用。

四、申请工伤认定

根据《工伤保险条例》的规定，职工发生事故伤害后，所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果单位未按规定提出申请，您或您的近亲属、工会组织可以在1年内直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出申请。

申请工伤认定时，您需要提交以下材料：

• 工伤认定申请表
• 与用人单位存在劳动关系的证明材料（如劳动合同）
• 医疗诊断证明或职业病诊断证明书（或鉴定书）

五、劳动能力鉴定（如需要）

如果您的伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力，您需要进行劳动能力鉴定。劳动能力鉴定由设区的市级劳动能力鉴定委员会负责组织专家进行鉴定，并根据伤残等级确定相应的工伤保险待遇标准。

六、申请劳动仲裁或提起诉讼

如果对方仍然拒绝支付医疗费用或其他工伤保险待遇，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书及相关证据材料。如果对仲裁裁决不服，您可以在收到裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。

七、寻求法律援助或工会帮助

如果您经济困难或符合特定条件，您可以申请法律援助，获得专业律师的免费或低费用服务。此外，您还可以寻求工会的帮助。工会作为职工权益的代表组织，可以提供法律咨询、协商调解等服务，必要时可以代表职工与企业交涉。

八、注意事项

• 及时行动：工伤认定和劳动仲裁均有法定时效限制，您需要在规定时间内完成申请。
• 证据保全：妥善保存所有与受伤事件相关的证据材料，避免因证据缺失导致维权受阻。

面对这种情况，保持冷静和理性至关重要。通过合法途径维护自己的权益，是解决问题的最佳方式。希望以上建议能对您有所帮助。