孕妇和未成年人在劳动法中受到特殊保护，他们不能从事的劳动强度有明确规定。具体来说：
孕妇：
- 根据《女职工劳动保护特别规定》，女职工在孕期不得从事第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。第三级体力劳动强度通常指的是那些需要一定体力，但并非极端繁重的劳动，如搬运重物（具体重量标准可能因地区和行业而异，但一般指超过一定限度的重量）、长时间站立或行走等可能对孕妇身体造成负担的工作。
- 此外，孕妇还不得从事高处作业、低温作业、冷水作业以及国家规定的第三级、第四级体力劳动强度的劳动和其他孕期禁忌从事的劳动。这些规定旨在保护孕妇和胎儿的健康，避免因过度劳累或不良工作环境对妊娠造成不良影响。
未成年人：
- 根据《中华人民共和国劳动法》和《未成年工特殊保护规定》，未成年工（指年满十六周岁未满十八周岁的劳动者）不得从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动。第四级体力劳动强度通常指的是那些极度繁重、需要极大体力的劳动，如重体力搬运、长时间高强度作业等。
- 这些规定旨在保护未成年人的身心健康，避免他们因过早从事繁重劳动而影响生长发育和未来职业发展。
法律背景与建议：
- 劳动法对孕妇和未成年人的特殊保护体现了国家对弱势群体的关怀和尊重。这些规定不仅有助于保护他们的身体健康，还促进了社会的公平与和谐。
- 对于用人单位来说，应当严格遵守相关法律法规，不得安排孕妇和未成年工从事禁忌的劳动。同时，应当为他们提供适宜的工作环境和条件，确保他们的身心健康。
- 如果孕妇或未成年工发现自己的权益受到侵害，如被安排从事禁忌的劳动，应当及时向用人单位提出异议，并可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
可能的法律后果：
- 如果用人单位违反相关规定，安排孕妇或未成年工从事禁忌的劳动，可能会面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
- 同时，如果因此导致孕妇或未成年工身体健康受损，用人单位还可能承担民事赔偿责任，甚至面临刑事责任（在极端情况下，如因工作原因导致严重后果）。
总结与提醒：
- 孕妇和未成年人在劳动法中享有特殊的保护权益，用人单位应当严格遵守相关规定。
- 如果您或您身边的人遇到相关问题，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。