结论：能否退款需结合合同具体条款、履行情况及法律规定综合判断，若合同条款显失公平或商家存在过错，您仍可能主张退款。

一、合同条款的效力

1. 格式条款的限制
   若合同中“自身原因不给退”的条款属于商家预先拟定、未与您协商的格式条款，根据《民法典》第四百九十七条，若该条款存在“免除其责任、加重对方责任、排除对方主要权利”的情形，则可能被认定为无效。例如，若商家未提供任何服务，却以“自身原因”为由拒绝退款，可能构成排除消费者权利。

2. 合同目的的实现
   若合同目的因商家原因无法实现（如服务内容与宣传不符、商家擅自变更服务），即使合同约定“不退”，您仍可依据《民法典》第五百六十三条主张解除合同并退款。例如，您办理健身卡后，健身房长期停业，此时合同目的已无法实现。

二、商家是否存在过错

1. 未履行告知义务
   若商家在签约时未明确提示“不退”条款（如未加粗、未口头说明），根据《消费者权益保护法》第二十六条，该条款可能不成为合同内容，您有权主张退款。

2. 服务存在瑕疵
   若商家提供的服务存在质量问题（如课程缩水、设备损坏），您可依据《民法典》第五百八十二条要求减少价款或退款。例如，您购买的教育课程实际课时比合同约定少20%。

三、您的“自身原因”是否合理

1. 主观原因与客观原因的区分
   若您的“自身原因”属于主观变更需求（如单纯不想使用），商家拒绝退款通常合法；但若因不可抗力（如突发疾病、搬家）或商家原因导致无法使用，您仍可主张退款。例如，您因工作调动无法继续使用健身卡，且商家拒绝转让，此时可协商部分退款。

2. 合同中的“例外情形”
   检查合同是否约定了“例外退款情形”（如7天内无理由退款、因病退款），若有且您符合条件，商家必须退款。

四、实务建议

1. 协商优先
   与商家沟通，说明退款理由（如服务未履行、条款显失公平），争取协商解决。

2. 投诉与诉讼

   • 若协商无果，可向12315平台投诉，或依据《消费者权益保护法》第三十九条向消协请求调解。
     
   • 若涉及金额较大，可起诉至法院，主张合同条款无效或解除合同。

3. 证据固定
   保留合同、付款凭证、沟通记录、服务瑕疵证据（如照片、视频），以备维权使用。

示例：若您办理的健身卡合同约定“自身原因不退”，但健身房未提供合同中承诺的游泳服务，您可主张商家未履行主要义务，要求解除合同并退款。即使合同有“不退”条款，也可能因显失公平被法院调整。

提示：合同纠纷需结合具体条款和履行情况判断，若您能提供更多细节（如合同全文、服务问题），可进一步分析维权路径。