结论：在老公不给钱且自身没有经济来源的情况下，是否可以卖黄金需要分情况讨论，不能一概而论。

一、黄金的归属情况

1. 个人财产：

   • 如果黄金是您的个人财产，例如婚前购买、接受赠与（明确只赠与您个人）或继承所得（遗嘱中明确只归您个人），那么您有权自由处分这些黄金，包括出售。这种情况下，即使老公不给钱，您出售自己的黄金并不违法。

2. 夫妻共同财产：

   • 如果黄金是婚后购买的，且没有特别约定为个人财产，那么它通常被视为夫妻共同财产。在这种情况下，出售黄金需要得到双方的同意。如果未经老公同意擅自出售，可能会引发家庭矛盾，甚至在法律上构成对老公财产权益的侵害。

二、法律后果与建议

1. 个人财产出售：

   • 如果您确定黄金是您的个人财产，且出售是为了满足基本生活需求（如购买食物、支付医疗费用等），那么出售行为是合法的。但建议您在出售前与老公沟通，以避免不必要的家庭纠纷。

2. 夫妻共同财产出售：

   • 如果黄金是夫妻共同财产，且您急需用钱，首先应尝试与老公协商，看是否能达成一致意见。如果协商无果，且情况紧急（如面临生存危机），您可以考虑通过法律途径解决，如向法院申请财产分割或要求老公支付扶养费（如果符合扶养条件）。但擅自出售夫妻共同财产可能会面临法律纠纷，甚至需要承担赔偿责任。

三、其他建议

1. 沟通协商：

   • 在任何情况下，沟通都是解决问题的关键。尝试与老公坦诚地交流您的经济困境和需求，看是否能找到双方都能接受的解决方案。

2. 寻求法律援助：

   • 如果家庭矛盾无法调和，且您认为自己的合法权益受到了侵害，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我），以了解您的法律权利和可能的救济途径。

3. 保留证据：

   • 如果您决定出售黄金，无论是个人财产还是夫妻共同财产，都建议您保留相关证据（如购买凭证、赠与合同、遗嘱等），以证明黄金的归属和您的出售行为是合法的。

总结：在老公不给钱且自身没有经济来源的情况下，是否可以卖黄金取决于黄金的归属情况。如果是个人财产，您有权自由处分；如果是夫妻共同财产，则需要得到双方的同意。在任何情况下，都建议您保持沟通、寻求法律援助并保留相关证据。如果您有进一步的法律问题或需要具体的法律建议，可以直接向我咨询。