针对您被人造谣后辱骂对方，结果被对方告上法庭的情况，以下是从不同角度给出的分析和建议：
一、法律责任分析
造谣方的法律责任：
- 根据《治安管理处罚法》，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 若情节严重，构成侮辱罪或诽谤罪，根据《刑法》，将处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。此类犯罪通常告诉才处理，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。
辱骂方的法律责任：
- 辱骂他人同样可能构成侮辱行为，需承担相应的行政责任或刑事责任，具体取决于辱骂的情节和后果。
- 若辱骂行为导致对方精神损害或社会评价降低，还可能涉及民事赔偿责任。
二、应对策略建议
收集证据：
- 无论是作为造谣的受害者还是辱骂的被告，收集证据都是关键。包括聊天记录、录音、证人证言等，以证明自己的清白或减轻责任。
- 对于造谣方，可以收集其散布谣言的证据，如社交媒体截图、聊天记录等。
- 对于辱骂方，若对方起诉，需准备相关证据证明辱骂行为的存在及程度，同时也可准备证据证明自己是在被造谣激怒下的反应。
法律途径解决：
- 若被造谣，可以报警处理，要求公安机关对造谣者进行处罚。
- 若因辱骂被起诉，应积极应诉，准备相关证据和辩护材料。在法庭上，可以主张自己的辱骂行为是在被造谣激怒下的过激反应，但需注意，这并不免除法律责任，只是可能作为量刑或赔偿的考虑因素。
- 双方也可以考虑通过调解或和解的方式解决纠纷，以减少法律成本和时间成本。
民事赔偿：
- 若因造谣或辱骂行为导致对方精神损害或财产损失，受害方有权要求赔偿。赔偿范围包括精神损害抚慰金、医疗费、误工费等。
- 在协商赔偿时，应基于实际损失和合理预期进行，避免过度索赔或拒绝赔偿。
三、后续行动建议
反思行为：
- 无论结果如何，都应反思自己的行为。造谣和辱骂都是不道德且可能违法的行为，应避免再次发生。
加强法律意识：
- 增强法律意识，了解自己的权利和义务。在遇到类似情况时，能够更理性地处理，避免冲动行为。
寻求专业帮助：
- 若在处理过程中遇到困难或不确定如何应对，可以寻求专业律师的帮助。律师能够提供更具体的法律建议和指导。
最后需要强调的是，法律是维护社会秩序和公平正义的基石。在遇到纠纷时，应依法行事，通过合法途径解决。若您在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。