您好，针对您提出的“借钱利息很高，本金是否可以要回来”的问题，我可以给您一个详细且清晰的解答。

首先，要明确的是，即使借款利息很高，本金在法律框架内仍然是可以主张要回的。根据我国相关法律规定，借款合同中约定的利息如果超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，那么超过部分的利息约定是无效的，但这并不影响本金的合法性和可追回性。

具体来说，如果您已经偿还了部分款项，这些偿还金额会先抵充利息。如果利息超出了法定上限，那么超出部分的利息可以折抵本金。这意味着，在法律上，您有权要求对方返还多支付的利息部分（如果已支付），并确保本金的完整归还。

如果协商不成，您可以通过法律途径来主张自己的本金权益。在诉讼过程中，您需要准备好相关的证据，如借款合同、转账记录等，以证明借款事实和金额。法院会根据这些证据以及相关法律规定，对借款合同的有效性、利息的合法性以及本金的归还问题进行裁决。

此外，还需要注意的是，高利贷中超出法定利率部分的利息是不受法律保护的。如果您已经支付了超出法定利率的利息，并且在知道或应当知道权益受损之日起的一定时间内（通常是三年，但最长不超过二十年），您是有可能通过诉讼要求退还这部分利息的。不过，这同样需要您收集好相关证据，并通过法律程序来维护自己的权益。

总的来说，虽然高利息的借款可能会给您带来一些困扰，但本金在法律上仍然是可以要回的。如果您遇到了高利贷纠纷，建议您及时咨询专业律师，了解自己的法律权益和可行的维权途径。希望这个解答能够帮到您。