结论：针对您因重度抑郁症无法正常生活工作且父母不管的情况，若您已成年，父母无法律上的强制抚养义务，但可通过协商、调解或起诉要求父母给予适当帮助；若您未成年，则父母有法定抚养义务，可起诉要求其履行。以下为详细分析：
一、成年情况下的法律分析
父母无法律强制抚养义务：
- 根据我国法律规定，父母对子女的抚养义务一般持续到子女成年。若您已成年，父母无法律上的强制抚养义务。
可协商、调解或起诉要求帮助：
- 协商：您可以尝试与父母进行沟通，说明您的困境和需求，看是否能够达成共识，获得他们的帮助。
- 调解：如果协商无果，您可以寻求第三方调解，如亲戚、朋友或社区调解组织，帮助您与父母进行沟通，寻求解决方案。
- 起诉：虽然父母无法律上的强制抚养义务，但在特殊情况下（如您因疾病无法工作且无其他经济来源），您可以起诉要求父母给予适当的经济帮助。不过，这种起诉的法律依据相对薄弱，更多是基于道德和人情层面的考量。法院在判决时，可能会综合考虑您的实际情况、父母的经济能力以及双方的关系等因素。
二、未成年情况下的法律分析
父母有法定抚养义务：
- 若您未成年，根据我国《民法典》的相关规定，父母有抚养、教育和保护子女的义务。这包括提供基本的生活费用、教育费用和医疗费用等。
可起诉要求父母履行抚养义务：
- 如果父母不履行抚养义务，您可以向法院提起诉讼，要求父母履行抚养义务。法院在判决时，会依法要求父母支付抚养费，并可能采取其他措施确保您的基本生活需求得到满足。
三、实际操作建议
收集证据：
- 无论您是成年还是未成年，在起诉前都需要收集相关证据，如医疗证明、收入证明、与父母的沟通记录等，以证明您的困境和需求。
寻求法律援助：
- 如果您经济困难或无法自行处理法律事务，可以寻求法律援助机构的帮助。他们可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务。
保持冷静和理性：
- 在处理与父母的关系时，请尽量保持冷静和理性。避免情绪化的行为或言语，以免加剧矛盾。
四、可能的法律后果
- 若起诉成功：法院可能会判决父母给予您适当的经济帮助或履行抚养义务。但具体判决结果会因案件具体情况和法院的判断而有所不同。
- 若起诉失败：如果法院认为您的诉求缺乏法律依据或证据不足，可能会驳回您的起诉。但这并不意味着您无法获得帮助，您仍然可以尝试通过其他途径解决问题。
最后，我理解您现在的困境和心情。面对这样的家庭问题，确实会让人感到无助和迷茫。但请相信，法律是保护我们权益的有力武器。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。我会尽我所能为您提供专业的法律建议和支持。