工作一年被炒，赔偿情况需视具体情形而定，以下是详细分析：

1. 用人单位违法解除劳动合同

   • 依据《劳动合同法》，劳动者可获得二倍经济补偿标准的赔偿金。
   • 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。工作一年，经济补偿应为一个月工资，违法解除的赔偿金则是两个月工资。
   • 计算公式：赔偿金 = 月工资 × 2（工作一年时）
   • 月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

2. 用人单位依法解除劳动合同

   • 比如劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作等情形，用人单位需支付一个月工资的经济补偿。
   • 计算公式：经济补偿 = 月工资 × 1（工作一年时）

3. 用人单位因经济性裁员等合法原因解除劳动合同

   • 同样需支付一个月工资的经济补偿。
   • 计算公式：经济补偿 = 月工资 × 1（工作一年时）

4. 用人单位未提前三十日以书面形式通知解除劳动合同

   • 还需额外支付一个月工资作为代通知金。
   • 额外支付：代通知金 = 月工资 × 1

建议与行动：

• 劳动者要收集好劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等相关证据，这些证据在后续协商或仲裁过程中将起到关键作用。
• 与用人单位协商赔偿事宜，尽量通过友好沟通解决问题。
• 协商不成可申请劳动仲裁维护自身合法权益，劳动仲裁是解决劳动纠纷的有效途径。

注意事项：

• 在整个过程中，劳动者应保持冷静和理性，避免采取过激行为。
• 如有需要，可以寻求专业律师的帮助，以确保自身权益得到最大程度的保护。

工作一年被炒的赔偿情况并非一成不变，而是根据用人单位解除劳动合同的性质和原因有所不同。因此，在面对此类情况时，劳动者应详细了解自己的权益和可能的赔偿，并采取适当的行动来维护自己的合法权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。