在单位待岗时，确实需要注意一些关键细节，以确保自身权益不受损害。以下是一些详细的建议：
一、待岗的合法性与协商
待岗的合法性：
- 待岗是在与用人单位保持劳动关系的前提下，劳动者脱离原工作岗位、等待用人单位进一步安排的特殊用工安排。
- 根据我国《劳动合同法》第二十九条，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。这意味着，劳动法律法规并未赋予用人单位单方变更劳动合同的权利，如变更则需依据《劳动合同法》第三十五条的规定，与劳动者协商一致。
协商的重要性：
- 待岗意味着劳动者行使劳动权之不能，影响其足额获得劳动报酬的权利，本质上是对双方劳动合同约定的工作岗位、工作内容、劳动报酬的变更。
- 因此，用人单位在安排员工待岗前，必须与员工进行充分协商，并达成一致意见。协商过程应采用书面形式，以保障双方的权益。
二、待岗的法定情形与证据
法定情形：
- 依据《工资支付暂行规定》第十二条，用人单位安排员工待岗，需要同时满足非劳动者本人原因、用人单位停工停业、发放待岗工资或基本生活费三个条件。
- 司法实践中，有些用人单位仅仅基于经营亏损、部门裁撤等理由，并不能径行安排员工待岗。待岗名单不得具有针对性和惩罚性。
证据留存：
- 劳动者在面对“被”待岗后，应收集、留存书面待岗通知、协商待岗的聊天记录或邮件往来、公司开展业务情况等相关证据，以证明公司仍在正常经营或未足额支付工资。
- 用人单位主张待岗事由合法的，应注重留存与员工签订的《待岗协议》、第三方审计报告、停工停产通知等反映经营情况的资料，以及职工代表大会决议等证明安排员工待岗经过民主程序的证据。
三、待岗期间的工资待遇
工资发放标准：
- 根据《北京市工资支付规定》第二十七条，非因劳动者本人原因造成用人单位停工、停业的，在一个工资支付周期内，用人单位应当按照提供正常劳动支付劳动者工资。
- 超过一个工资支付周期的，可以根据劳动者提供的劳动，按照双方新约定的标准支付工资，但不得低于本市最低工资标准。
- 用人单位没有安排劳动者工作的，应当按照不低于本市最低工资标准的70%支付劳动者基本生活费。
保障基本待遇：
- 安排待岗并不免除用人单位支付工资或基本生活费的法定义务。用人单位应确保待岗期间劳动者的基本生活需求得到满足。
四、待岗期间的监督与考核
遵守规章制度：
- 待岗人员在待岗期间必须遵守单位的考勤办法和其他规章制度。例如，海州区市场监管局就规定待岗人员在局机关学习室自学业务，并定期撰写书面思想汇报。
待岗考核：
- 待岗期满后，待岗人员需要向待岗考核领导小组递交书面思想汇报和待岗小结，并向原单位提出书面上岗申请。经原单位同意并报待岗考核领导小组考核后，由组织决定是否上岗。
五、应对违法待岗的策略
提出异议：
- 如果劳动者认为用人单位的待岗安排违法或不合理，应及时向用人单位提出书面异议，并保留相关证据。
寻求法律援助：
- 在与用人单位协商无果的情况下，劳动者可以寻求法律援助或咨询专业律师，以维护自身合法权益。
提起诉讼：
- 如果用人单位的待岗安排确实违法，劳动者可以通过诉讼程序要求用人单位补发工资、支付经济补偿金等。
综上所述，单位待岗时需要注意合法性与协商、法定情形与证据留存、待岗期间的工资待遇、待岗期间的监督与考核以及应对违法待岗的策略等细节。希望这些建议能帮助您更好地应对待岗期间的问题。