核心结论：您可先通过协商要求同事赔偿，协商不成可向公司要求赔偿，若公司不承担责任，可依法通过劳动仲裁或诉讼途径解决。以下是具体分析：
一、明确责任主体
- 同事责任：若同事因故意或重大过失导致您受伤，同事需承担侵权责任。根据《民法典》第一千一百六十五条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
- 公司责任：若同事在执行工作任务时造成您受伤，公司可能需承担雇主责任。根据《民法典》第一千一百九十一条，用人单位的工作人员因执行工作任务造成他人损害的，由用人单位承担侵权责任。
二、赔偿项目与标准
- 医疗费用：包括治疗费、药费、住院费等。
- 误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。
- 护理费：若需要护理，根据护理人员的收入状况和护理期限确定。
- 交通费：因就医或转院治疗实际发生的费用。
- 营养费：根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。
- 残疾赔偿金：若构成伤残，根据伤残等级和当地人均收入标准计算。
三、解决途径
协商：
- 步骤：与同事或公司进行友好协商，明确赔偿项目和金额。
- 注意事项：保留相关证据，如医疗记录、费用单据等。
劳动仲裁：
- 适用情形：若公司拒绝承担责任，或您认为公司存在过错。
- 步骤：向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交仲裁申请书、证据材料等。
- 法律依据：《劳动争议调解仲裁法》第五条。
诉讼：
- 适用情形：若仲裁结果不满意，或仲裁不予受理。
- 步骤：向法院提起诉讼，提交起诉状、证据材料等。
- 法律依据：《民事诉讼法》第一百二十二条。
四、建议与注意事项
- 及时取证：保留医疗记录、费用单据、事故现场照片等证据。
- 专业咨询：如有需要，可向我咨询具体法律问题，我会根据您的情况提供详细解答。
- 注意时效：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
希望以上分析对您有所帮助。如有其他法律问题，欢迎随时向我提问。