核心结论：若公司排班要求连续上七天或八天班，违反了我国劳动法关于劳动者工作时间和休息休假的规定，劳动者可以通过协商、投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等方式进行维权。

具体分析：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
   • 第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
   • 第四十一条进一步规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

2. 维权途径：

   • 协商：首先，劳动者可以尝试与公司进行协商，表达对于连续工作的不满，并要求公司调整排班制度，确保符合劳动法规定。
   • 投诉：若协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，提供相关证据（如排班表、工作记录等），要求劳动监察部门介入调查并处理。
   • 申请劳动仲裁：如果投诉后问题仍未得到解决，劳动者可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司支付加班费、经济补偿等，并调整排班制度。
   • 提起诉讼：对劳动仲裁结果不服的，劳动者还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

3. 注意事项：

   • 在维权过程中，劳动者应保留好相关证据，如排班表、工作记录、工资条等，以便在需要时提供证明。
   • 劳动者应了解自己的权益和义务，避免在维权过程中采取过激行为或违反法律法规。
   • 若对法律程序不熟悉，可以寻求法律援助或咨询专业律师（虽然此处不直接推荐咨询律师，但强调了解法律程序的重要性）。

行动建议：

• 立即与公司沟通，表达对于连续工作的不满，并要求调整排班。
• 若公司拒绝调整，收集相关证据，向当地劳动监察部门投诉。
• 根据投诉结果，考虑是否申请劳动仲裁或提起诉讼。

在维权过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。